Beets sinn eng exzellente Quell vu Vitamin C, Phosphor a Kof. Dësen Geméis hält d'Erschénung oder d'Entwécklung vu bösartigen Tumoren. Et fiert Gëfter a Toxine vum Kierper. Hutt Dir eng Salade mat Rüschen preparéiert? Da présentéiere mir eis originell a lecker Rezepter.
Salade vu Rousen an Äppel
Zutaten:
- Rüet - 3 Stéck.
- séiss a sauer Äppel - 4 Stéck.
- Buedem zemools;
- Greens vu Dill, Péiterséil, Salz.
Virbereedung
Beets ginn gewäsch a gekacht fir e puer. Duerno kille si gutt, rëm a räissen op e grousse Raster. Och Äppel gi mat engem Räis a mëllen mat dem Rauf. Ready Salad Suppe, sprëtzen mat frësch Kraider, add Zimt a mëschen.
Salade mat Rëndelen, Apfel a Herings
Zutaten:
- Herring - 1 St.
- gekachten Biere - 1 Stéck;
- Koup - 1 Stéck;
- Apfel - 1 Stéck;
- gekachten Ee - 2 Stécker;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Geméishalter - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Sauer Creme - 4 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Blummen - fir Dekoratioun.
Virbereedung
Mir verféieren d'Heringsveraarbechtung, d'Botzen vun de Knäpper, d'Skalen, d'Peel, d'Schwanz, den Kapp, d'Entree entfernen an a kleng kleng Stécker zesumme mat den Ee a Zwiebelen ze schneiden. Beets an Äppel ginn gereinegt a geréit op engem klenge Raster. Knuwwel gëtt aus den Hunnen erausgekuckt an duerch d'Press gequetscht. Elo kombinéiere mer all d'Ingredienten an enger Salade Schüssel, Saison mat Geméis-Ueleg a sauere Creme. Mir dekoréieren de Salade mat engem zweete Ee a frësch Kraaft.
Salade mat Rënds, Karotten, Äppelen a Kohl
Zutaten:
- Fruucht Gurken - 2 Stéck.
- Rüet - 1 St .;
- Muerten - 1 Stéck;
- Koup - 1 Stéck;
- Konserven - 200 g;
- Apfel - 1 Stéck;
- Kriibsen - 100 g;
- zucchini -1 pc.;
- Sauer Creme - fir ze schmaachen;
- Blummen - 1 Bunch.
Virbereedung
Fir e Salat "Vegetable Sortiment" ze preparéieren, ginn all d'Produkter zuerst virbereet. Glühwein an Karroten ginn gereinegt, gewäsch a rudéiert op engem grousse Raster. Greens spuess a gutt mat engem Messer geschnidden. De Knuwwel gëtt aus der Schouss geraumt an zerquetscht. Squash Mine, schneiden d'Schiel a schneiden an Würfel. Mir verkierzen Kraut mat dënnem Strooss. Gekrumpf gewaschen, verwonnt ginn a mat Äppel mat Stécker gestapelt. Juncker Rüben gi gebueden, gewäsch a bannen geschnidden.
Loosst den Ick vum Konsumm Mais maachen, flësseg d'Liquiditéit. Mir verbannen all d'Produkter an enger Schuel, Salz, sprëtzen mat croutons, fëllen de Salat mat Rüben, Karotten a Apfel mat séisser Rahm oder Mayonnaise, a grëndlech mëschen.