Et ass net ee Geheim fir jiddereen datt d'richteg Ernährung eng Garantie fir d'Gesondheet ass. A fir Puppelcher ass et wichteg datt et eng duebel ass, well se déi selwecht Gesondheet hunn, nëmmen d'Form oder eegestänneg, d'Fondatioun opgebaut.
All Mamm mengt hir Baby fir staark a gesond ze ginn. Dofir probéiert hien dem Bescht all Bescht ze ginn. D'Iessen ass net eng Ausnahm. All Elteren tendéieren dozou, d'Diversitéit vun de Kriibsstecker ze maximéieren, maacht et net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech. Dat kann mat der Hëllef vun engem Omelett gemaach ginn, well et fir Kanner e richtegt a gitt.
A wéiengem Alter sollt oneléiert Kanner kréien?
Omelette ass recommandéiert fir an der Ernärung vum Kand ëmzegoen, wann en engem Joer al gëtt. Wéi och aner Produkter musst Dir se lancéiert. Fänkt mat engem klengen Deel un a kuckt op d'Reaktioun vum Kierper. Wann alles d'nächst Kéier gutt ass, vergréissert den Deel. Mat der Zäit kanns de verschidde Produiten op d'Omelet addéieren, zum Beispill Kéis, Tomaten, Pellpier oder Spinat.
Wéi bereet en Omelett fir e Kand?
Zutaten:
- Eeër - 2 Stécker;
- Mëllech - 50-100 ml;
- Geméis oder Botter - 1 Tess.
- Salz op de Spëtz vum Messer.
Virbereedung
D'Eeër guttwäsch, briechen se an eng Schossel a bëschen se suergfälteg mat engem Schnaps oder engem Mischer. Huet an d'Mëllech geschmolt a gemëscht. Opgepasst mam Ueleg mat Ueleg a gitt an d'Mëschung an d'Plaz an engem Dampfer fir 15-20 Minutten. En ähnlechen Resultat kann erreecht ginn, wann Dir e Omelet an enger Mikrowelle fir 3 Minutten setzen.
D'Dampmaschette ass ganz nëtzlech fir Kanner, well et vill Vitaminnen a Nährstoffer spezialiséiert.
Ass et méiglech fir e Kand ze scraméieren, wann et Schouss kascht?
Ee Pull Ee, a besonnesch säi Protein, ass e zimlech staark Allergen. Wann Dir d'Kanner en Omelette huet fir eng allergesch Reaktioun ze probéieren, verzeihen Iech keng Verzweiflung, Dir musst net dat Geriicht ganz verléieren. Dir kënnt e Omelet aus Wackelegele maachen, si enthalen vill méi nëtzlech Mikronährstoffer als Poulet, awer verursachen keng Allergien.
D'Rezept fir Omelett aus Wachtel Eeër
D 'Ingrediente
- Wackel Eeër 5-6 Stéck.
- Mëllech - 50 g;
- e klengt Ueleg;
- Salz op de Spëtz vum Messer.
Virbereedung
Schléit d'Eeër an der Schuel (dofir ass et ganz praktesch fir spezielle Schéierelen fir Wëngeleieren ze benotzen, si lues en Deel vun der Muschel ze schneiden, an Dir musst net laang ze fréi sinn). Da pléiwer se mat engem Bësch oder engem Mischer. Huet an d'Mëllech geschmolt a gemëscht. Op d'Ueleg mat Ueleg fëllen a ruffen an d'Mëschung. Am Dampbad fir 15-20 Minutten a fäerdeg. Gutt Appetit!