Eng Diät ouni Salz a Zocker gëtt normalerweis fir 14 Deeg entwéckelt, fir all de metabolesche Prozesser ze starten an ze schnelle. Dëse Liewensmëttel erméiglecht de Kierper fir ze iessen ouni Salz a Zocker ze benotzen. Geschnidde gewiesselt vun enger Persoun changéiert fir zwou Wochen, de Kierper heelt.
Ausserdeem gëtt et souvill Liewensméil fir Leit, déi dem Entdecker vun Otem, Bauch- an Darmproblemer tendéieren. Dëse Liewensart léisst Dir eng Alternativ zum Salz fannen, zum Beispill, andeems Dir et mat Sojasauce , Kraider oder Zitrounejus ersetzt.
Net ouni Salz a Zocker
Den Haaptprinzip fir sou Ernährung ass datt all Plateau ouni Salz preparéiert gëtt an de Konsument vum Zocker komplett ausgeschloss ass.
Fir de Fruucht ass et besser, e Geméis Salat an e Scheck vun Hënn Brust ze iessen.
Fir de Mëtteg ass och e Stéck vu gekachten Fësch oder Fleesch, Geméis empfohlen.
Dinner ass limitéiert op Geméis oder gekachten Fleesch. Op Wonsch kënnt Dir e Omelett aus Protein oder Häre Kéis mat engem nidderleche Prozentsaz vu Fett iesst.
Et ass néideg fir de korrekt drénken Regime während der Diät ze observéieren. Dir sollt een oder zwee Brëllen Waasser drénken 20 Minutte virum Iessen.
Et ass recommandéiert, aus der Diät all Pickles, Jam, Séissegkeeten a Kaffi auszeschléissen. Aus dem Menü Fett Kant, Lamm aus.
Et ass derwäert ze wëssen datt
Et gëtt bemierkt datt wann Dir dës Lifestyle fir 14 Deeg weidergoe kënnt, da kënnt Dir bis zu 8 kg überschéisst Fett verléieren, jee no dem initialen Gewiicht.
Allerdéngs ass Schued vun enger Diät ouni Salz nach ëmmer. Wann Dir dës Zort Diät am Summer benotzt, da gëtt et zu Mängel an de Kierper vu vitalen Elementer. Et ass recommandéiert, méi liicht mol gesalzt Waasser drénken pro Dag fir d'Kalziumdefizitéit am Kierper ze maachen.