Brennen vun eisem Liewen, versicht all déi erstaunlech Genéiss ze kréien, kanns du fir d'Zäit sinn, awer d'Fro, wéi zum Liewen ze liewen ass nach ëmmer nach Äntwerten ze fannen.
Wéi féiere mir e korrekten Wee vum Liewen?
Fir dëst Problem ze beschneiden, ass et néideg ze bestëmmen wat mir mat der Begierde vun "richteg Liewensart" bedeit. Eemol ass et néideg ze soen datt et keng universell Rezept ass, jidderee vun eis ass en Individuum, sou datt jiddereen eegene Wee huet.Fir een, dat richtegt Liewen ass d'Regelen vun engem gesonden Lifestyle ze observéieren. An an deem se sinn richteg - Dir kënnt Freed aus dem Liewen erreechen andeems Dir e gesonden Kierper huet an eis Kraaft, datt se se halen. Also, wat misst Dir maachen fir e gesonde Liewensstil ze erhalen?
- Déi éischt Regel ass richteg Ernärung, ouni Fastfood, Chips, karbonéiert an alkoholescht Gedrénks, vill frittéiert a fetteg Liewensmëttel. Natierlech, am Idealfall, déi "schiedlech" Liewensmëttel komplett opzeginn, mee et ass ganz schwéier, sou datt Dir och heiansdo mat Äre Lieblingssumm gëtt.
- Den nächste Punkt ass d'Erhalung vun engem héigen Aktivitéitsniveau. Do net vernoléissegen Sport, Wanderungen, ersetzen de Sëtzen am Fernseh oder Computer fir aktiv Ruhe.
- Schädlech Gewunne sinn och net mat enger gesond Lifestyle.
- Et ass noutwendeg fir de korrekt Regime vum Dag ze respektéieren - 8 Stonne Schlof, wan Dir et léiert, opzemaachen ouni e Feeler - et heescht datt Dir geschlof hutt.
- Excess Gewicht ass net kompatibel mat engem gesonden Lifestyle, dofir ass et néideg ze läschen.
- Eng gesonde Lifestyle bedeit net d'Buedemkeet, d'Léift selwer an d'Ofkierzung vu sech selwer ass néideg.
- Et ass bescht wann Dir fir d'Ëmsetzung vun Ärer Idee net alleng, mä an der Firma befaasst.
Einfach richtege Liewen
Mä e gesonden Lifestyle gitt net jiddereen eng Äntwert op d'Fro vu wéi Dir wunnt. Verschidde Leit hunn d'Notioun vun engem einfache richtege Liewen eng méi philosophesch Bedeitung. Et ass net genuch fir sou Leit ze hunn e schlank Kierper a gutt bezuelte Aarbecht, et ass méi wichteg fir si fir de richteg Wee am Liewen ze fannen. An dësem Fall fänken d'Leit un verschidden philosopheschen a reliéise Léierpersonal interesséiert, sinn der Loscht vun der Esotericismus, ze studéieren. All dëst kann wierklech hëllefen, dës Wëssen z'erliewen, wat sou futti fir e ganze Liewen ass. Et ass wichteg just net eng Fanatik vum Léierpersonal ze ginn, nëmme Rasseges vu dohinner ze huelen. Zum Beispill, bal all Reliounen vun der Welt schwätzen iwwer d'Notzung vu Frëndschaft a Respekt fir de Nopesch, awer e puer "Gurus" soen dat et nëmmen fir Leit vum "hirem" Glawen geschitt ginn, fir all déi aner kënnen net mat esou enger Frëndschaft behandelt ginn. Wat ass dat Recht, Dir verstitt Dir selwer.
Dat heescht, et brauch net no engem schrëftleche Plang nozekucken an duerno duerch Punkten erauszestellen, awer fir hir eege Rechter Haltung zum Liewen ze schaffen.
Wéi maachen ech e Plang vum Liewen korrekt?
Awer Mystik an vague philosophesch Theorien ginn net jiddereen eng Chance fir d'richteg Ziler am Liewen ze bestëmmen. Pragmatiker mussen hir eegene Liewe bauen, well se wëssen, wéi se richteg z'organiséieren, se brauchen e Plang vum Liewen, dee fir e puer Joer virun de Buedem gezeechent gëtt. An der Planung ass et näischt falsch, ausser wann d'Erfëllung vum Plang no Ärem wichtegt Zil ass am Liewen. Well obsessing op Pabeierbriefe an Äiferen, fuerdere mir de Risiko eppes fehlt eppes dat wierklech wichteg ass, interessant Offeren an rentabelste Situatiounen. Ma loosst eis an de Liewensplang zréckkommen, wéi se et maachen?
- Wielt eng bequem Zäit fir Iech selwer, awer net manner wéi 10 Joer.
- Beschreiwt an der Kugel vum Liewen, wat Dir zu engem gewësse Moment erreeche wëllt. Fänkt mat engem perséinlechen Liewen un: wëllt si bestoen an hunn 2 Kanner, wëll "gratis Kënschtler" bleiwen, deen näischt fir jemools versprécht, Dir hutt Trouen fir e permanenten Partner ouni Bestietnes opzestellen.
- Denkt un Är Gesondheet, Dir wëllt Är Konditioun verbesseren oder iergendwou behalen.
- Karriär. Schreift Iech, wat Dir Iech se bis dës Kéier gesinn: de Chef vun der Departement, de Leeder vun Ärer eegener Firma,
Dir wëllt eng Promotioun. - Finanzen. Gitt wat de Niveau vum Erléis aus där Zäit muss hunn, well déi laangfristeg Planung, dann (an der Präsenz vun ökonomesche Wëssen) en Impakt vun der Inflatioun maachen oder (wann et net sou e Wëssen ass) d'Gewiichtserklärung net am Währungsberäich weisen. Zum Beispill, "Ech brauch ee Gehalt, dat wärten genuch fir alldeeglech Bedierfnisser, a fir Ënnerhalung déi ech benotzt."
Nodeems Dir e Plang gemaach hutt, stellen Iech zwëschenzeg Ziler - fir sechs Méint, am Joer, fënnef Joer. Schreift Ziler fir all Gebitt. Nodeems Dir de Plang erofsetzt, sollt et schéi sinn (hänken) op eng grouss Plaz an d'Ziler erauszefannen wéi se se erreechen.