"An der Löffel - Medizin, am Koppen - Gëft", - seet en al russesche Spriecher. Säin Sënn ass einfach: Och déi nëtzlechst Substanzen kënnen de bréchelege Gewalte vum Kierper schueden, wann se exzessiv benotzt ginn. Wéi fannt Dir geféierlech eng Iwwerdosis Vitamin D.
Vitamin D - allgemeng Informatiounen
Vitamin D , oder Kalbiferol, ass e fettlösleche Vitamin, dat och e Hormon. Et gouf 1936 vu Fëscher isoléiert. Et gëtt beweist datt de Kierper et kann onofhängeg produzéieren, wann et genuch Sonneliicht gëtt.
Haut ënnerscheede mir zwee Formen vun dësem Vitamin:
- Vitamin D2 - e synthetescht Vitamin, deen als Resultat vum Afloss vun Ultravioletstrahlung op verschidde Pilz gemaach ass; Et ass hinzeginn fir verschidde Bioadditivitéit;
- Vitamin D3 - Natierlech Vitamin D, fonnt an Nahrung fir Déiereschäin, ass am meeschte gutt gefall vu de mënschleche Kierper.
Vitamin D befaasst d'Nieren, Dessert an all d'Muskelen vun enger Persoun, ass am Prozess vu Kaliumtransport an hir Offsorptioun involvéiert. Et gi och zousätzlech Formen wéi Vitamin D4, D5, D6. Eng Iwwerdosis vu Vitamin D ass och geféierlech, wéi säi Manktem.
D'Norm vu Vitamin D fir Mënschen
D'Wëssenschaftler hunn festgestallt, datt d'duerchschnëttlech Täscheggläichheet vum Vitamin D 300-600ME oder 5 mcg ass an déi maximal méiglech harmlos Betrag pro Dag - bis zu 15 Mcc. Dës Doséierung gëtt fir Erwuessener ouni Variatioune vu Gewichtparameter.
Dosis Vitamin D fir Kanner ënner 12 Joer ass 400-500 IU pro Dag. Gitt Äert Kand méi Vitamin D!
Symptomer vun enger Iwwerdosis Vitamin D
D'Symptomer vun enger Iwwerdosis vu Vitamin D sinn zimlech kloer, an Dir kënnt se einfach fannen, wann se sinn. Dorënner fannt Dir déi folgend Lëscht:
- Nausea, Gewiichtsverloscht, total oder deelweis Appetitverloscht.
- Polydipsia ass en Phänomen, bei deem e ongewéinlech staarke Durst ass deen net geläscht ginn ass.
- Polyurie - e staark erhéierten Urinformatioun.
- Hypertonie ass eng konstant Blutzendung.
- Verstoppt an aner Problemer mat den Déiere.
- Muskuerdëss.
- Renalinsuffizienz, schmerzhafte Sensatiounen am Niergebiet.
- Braindrock.
- D'Acidosis, dat heescht eng staark Verréckung vun der Säuregéigendstabilitéit an d'Aciditéit.
- Zerbriechlech vum Skelett, Zerbriechlechkeet vu Knuewele wéinst enger Verletzung vu Kalziumstoffwechsel a Kalziumdepositioun op aneren Organer.
- Fir Kanner, sou Verännerungen wéi schlechte Entwécklung, gering Kierstewëssenschaft, Reizbarkeet, schwaache Wuesstem sinn aktuell. Besonnesch geféierlech ass an der Sonn zu bleiwen, Fëscher oder Vitamin D an dësem Staat ze huelen.
Et ass bekannt, datt eng länger Iwwerdosis Vitamin D zu traureg Konsequenzen féiert. Et ass ganz wichteg ze kucken an ze verhënneren datt déi weider Entwécklung vun der Krankheet an der Zäit verhënnert gëtt.
Iwwerdosis Vitamin D - Behandlung
Déi éischt Saach fir ze maachen wann eng Iwwerdosis Vitamin D - d'Medikamenter ofzeschléissen. Wann hien den Komplex (Multivitamins oder Fëschele) aarmt, da bäisi d 'Annulatioun
Zousätzlech ass laang Sonnegäng oder Sonnebrëll an engem Solarium net recommandéiert. An der waarmer Saison versichen d'Liicht ze maachen, mä geschloss Leit Kleeder fir op d'mannst e puer Deeg.
Eng aner wichteg Mesure ass enormt Getränker. Et ass derwäert, keng Mineralwasser oder Jusen ze wäschen, awer einfach Drénkwäin ouni Gas. Dir musst mindestens 2-3 Liter pro Dag konsuméieren. Kuckt dëst un, 30 Minuten virum Iessen an eng Stonn méi spéit no 1-2 Glace. Fir sécher ze kontrolléieren den Trinkeming op d'mannst 1-2 Wochen no der Entdeckung vun enger Iwwerdosis .