Wann d'Behandlung vun dëser Krankheet ass, ass se vu grousser Bedeitung, ob eng Persoun mat engem gewësse Ernärungsplang hänken kann, well jee ob den Patient d'noutwendeg Mikroelemente a Vitamine kritt, et gëtt eng Verherrlechung oder, am Géigendeel, e Verloscht vun de Symptomer. Ernährung fir Psoriasis baséiert op einfachen Prinzipien, also kann jiddereen seng eegen Nahrungs ration maachen, deen se weess.
Ernährung fir Psoriasis - wat kann a net?
Et gi einfache Regelen, déi Iech hëllefen, d'Symptomer vun der Krankheet méi séier ze läschen. Eischtens muss et de Konsum vu Fette op 50 g pro Dag limitéieren, zweetens muss een Nahrung déi reich an Protein onbedengt a vermeiden einfache Kohlenhydraten, a drëttens ass et wichteg datt frësch Geméis an Uebst iessen. Stëmmen, alles ass einfach genuch, d'Haltung vun enger Diät fir Psoriasis oder Ernährung Prinzipien fir Psoriasis Iech net erfuerder dech schmerzhafte Restriktiounen, Dir wäert kee Hunger oder gudden Iessen leiden.
No der Postulatioun vun der korrekter Ernährung an der Psoriasis sollten Sie Kürbis, Äddi, Karotten, Meerschwäin, Kress, Bromberen, Johannisbeeren a Kraider an der Diät. Dës Geméis an Beeren enthalen déi néideg Substanzen an Vitaminnen déi d'Stoffwechsel Prozesse normaliséieren an d'Erhuelung méi séier wäert stattfannen. Et ass och wichteg fir d'Molkereproduktioun ze iessen, déi vill Protein enthält, Dir sollt Kéis, Häre Kéis, Drénk Kefir, Mëllech oder Mëllech drénken. Dëst ass besonnesch wichteg fir Fraen déi sech op d'Regelen vun der Ernährung an der Psoriasis befaassen, sinn d'fair Geschécke vun sauere Mëllechproduiten einfach néideg, well se zu der Normaliséierung vun der Aarbecht vun verschidden Kierpersystemer bäidroen. Oft ass et déi Meedercher, déi sech mat Darmstécker beschwéiert, wéi och vu Leiden aus der Gastritis, a sou Krankheete bewierken nëmmen eng Schwieregkeet vu Psoriasis.
Experts recommandéiere fir Fettofhängegkeet vu Fleesch a Fësch z'erreechen, eng Rei Geméis Saloten a limitéieren d'Verwäertung vu Séissegkeeten, och Hunneg. Et gëtt nëtzlech fir d'Entlooss Deeg 1-2 Mol pro Woch ze arrangéieren, si gi mat Geméis, Fruucht an Zoossmëllechproduite gegollt, fir Männer gëtt et e Portioun (200 g) vu mega Fleesch.
Denkt drun datt et méiglech ass a noutwendeg fir de Rallye fir 5-6 Receptiounen ze bremsen, et ass recommandéiert fir alles ze maachen, wéi et néideg ass fir d'Austauschprozeduren erëmzefannen. Vergiesst net, Waasser, grénge Tee a manner drénken Kaffi drénken.