Engersäits de Fastest ass eng vun de spartranste Weeër fir Gewiicht ze verléieren an de Kierper fir haut ze verbesseren, an hir Virdeeler vergréisseren nëmme mat der Frequenz vum Wiederhol. Ausserdeem fënnt dës Prozedur d'Verjéngung vum Kierper, seng Wuechtung, Rescht a Recouvrement.
D'Essenz vun dëser Methode ass drénken Waasser oder gréngen Téi innerhalb 24 Stonnen. Wëssenschaftlech beweist datt een Dag Fleece nëtzlech ass net nëmme fir Gewiicht vun der Gewiicht, mä och fir d'Immunitéit ze stäerken.
Allerdéngs hei, wéi an all aner Saach, déi richteg Approche ass wichteg, nämlech - e gudde Start an déi selwecht Ziel. Deen Dag virum Fuerderung musst Dir esou kleng wéi méiglech ufänken, besonnesch d'Luucht a gesond Liewensmëttele bezuelen. Fir aus Hunger ze kommen, sollte se véierfäheg, et ass besser, d'Sauermilch-Produkter, Geméis ze drénken an all Kéier d'Nierfhuetsvariatioune fir Är Ernärung an den nächsten Deeg.
Virdeeler
Fir déi, déi net versuergt ginn, wäerte sech eentdeeg trocken séier och profitéieren. Fuerdert d'Extra Kilogramm an d'Waasser aus der Verwäertung. Ganz onkomplizéiert komplex ass et op den éischte Bléck awer schein, et ass nëmmen eng Matière vu Gewëss. An enger Deeg wäert Äre Kierper Zäit ze relaxen, d'Erscheinung wäert erheblech verbesseren an d'Stëmmung wäert nëmme eropgoen.
D'Fro ass, ob eentdeeg Fasten nëtzlech ass, verbléckt an den Hannergrond no Ärem Versuch, z. B. während enger Keelt. Fir eng voll Recovery hutt Dir zwee Deeg. Mä fir dës Zäit ass et néideg d'Ausnam vun all Medikamenter ze maachen.
Schued
De Schued vun engem Dagfrësst kann nëmme matenee geliwwert ginn, déi hir Nahrung no engem Fuerderdeeg kontrolléieren. Eng grouss an schaarfe Laascht op de Kierper kann e klengen Effekt op d'gesondheetlech Gesondheet sinn. Och mat Vorsicht soll de Hongersnout vill Schwieregkeete vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt ginn.