D'Zil vun de meeschten Slimmingfrauen ass eng Ernärung ze fannen déi net all Minus a Kontraindikatiounen hutt. Also, et wier et, d'Ideal a ganz effektiv Ducane Ernährung kann och Äre Kierper schueden. Loosst eis dëst Thema méi detailléiert kucken, fir d'Methode fir Gewiicht ze verléieren. Déi allgemeng Recommandatioun fir all Ernärung ass Consultatioun mat engem Dokter, well hien weess déi reell Möglichkeiten an Schwächten vum Kierper.
Kontraindikatiounen
D'Ducane Ernärung huet déi folgend Kontraindikatiounen:
- Unformt weiblech Kierper. An einfache Wierder, wann Dir keng Period hat, dann ass et besser net fir sou eng Ernärung ze benotzen.
- Wann Dir e bësse geplangt hutt, schwätzt schon, oder Ären Baby ofgelenkt. A all wéinst der Tatsaach, datt Geschlechtshormone direkt mat Fette bezuelen, déi eis Kierper erakommen.
- Wann Är Aarbecht mat héicher geeschteg Aktivitéit verbonne gëtt oder ob Dir virwaat fir Prüfungen virbereeden, dann ass et besser net d'Ducane Ernärung ze benotzen.
- Leit, déi Nierenerkrankheeten, Herz-Kreislauf oder Verdauungssystem hunn. An och d'Präsenz vu Gout oder Stéierungen am Stoffwechsel .
- Wann Dir d'Stëmm oft d'Stëmm verännert oder depriméiert fillt, gëtt d'Ernährung net recommandéiert.
Nodeeler vun der Ducane Ernährung:
- eng kleng Quantitéit vu Protein;
- d'Präsenz vun deierwëllegen Produkter;
- Proteinléisstoffer dréit zur Akkumulation vun Offall am Kierper un
Et ass eng Ducant Ernärung an e puer Neben Effekter: Verstopft hällt oft, mee wann Dir d'Quantitéit vum Waasser erhéijen musst Dir all Dag eppes drénken brauchs, gëtt alles gutt. Och an der éischter Phase kënnt en onaangleche Geroch vum Mound ophalen, awer et wäert sech no enger Zäit passéieren. Dir kënnt och e bëssen Ersatzstéck erliewen, awer dëst ass och net laang. D'Konsequenzen vun der Ducane Ernärung natierlech, et ginn awer net sou vill wéi Pluses. Dofir, wann Dir net sou wichteg wéi Minusen wéi Pluses ass, da kënnt Dir dës Ernährung sécher benotzen.