Buckwheatgrutten (Buckwheat, Buckwheat) ass eng vun de populäersten Cerealë. Dëse gewëssen Produit fir eis ass wierklech eenzegaarteg: Buckwheat enthält vill Substanzen nëtzlech fir de mënschleche Kierper a bei sou Kombinationen, déi net an enger vun den aneren Produkter stinn. Dëse Buckwheat kann als onverzichtbar Ernährungsprodukt, besonnesch fir Diabetiker, betruecht ginn a wëlle fir d'Figi verbesseren an d'Gewiicht ze verléieren.
Vu Buckwheat-Grotte goufe normalerweise Kuiper am Waasser gekacht (zerbriechlech oder gekachten) - dat ass e super Plateau oder op Mëllech (et kann op de selwergemaachte Porridge agefouert ginn) ass e gesond gesondem Frühstück. Preparéiert Buchwuehl a Fleesch - dës Platen si gutt fir Mëttegiessen, Mëttegiessen oder Iessen.
Wéi mir wëssen, et ass guer net schwéier, Buckwëller ze kachen: Gitt d'Lächer an eng Kasseroll, spuass, d'Waasser erofsetzen, d'Wieder erofsetzen mat räisem Waasser a kachen bis se mat engem schwaache Koel kafen. Dir kënnt net esouguer ruffen mat engem Läffel. Bei kräizeg Liichtwiese sinn d'Verhältnisser vu Getreidemecht iwwer 2: 3, fir méi méi gebierteg 1: 2 oder 2: 5. Et schéngt, datt alles einfach a verständlech ass.
Awer mat modernen Rhythmus a villen beschten Hausaarbechten, gi vill Leit mat der Ausrüstung ze kachen, esou e prakteschen Apparat als Multikommar. An tatsächlech gëtt d'Liewensmëttel bal ouni eis Partizipatioun gekacht a bleift bei der gewënschten Temperatur bis op déi Zäit. Stëmmen, dës Approche fir ze kachen ass ganz bequem, besonnesch wann an der Famill vun jonk Kanner oder Dir engagéiert eng aner Aarbecht parallel mat der Preparatioun vun Iessens.
Rezept fir Preparatioun vu crumbly Buckwärme an engem Multivark
Zutaten:
- Buckwheat Grutten - 2 Moossnamen;
- Waasser - 3-4 Massnahmen;
- Salz - 1 Prise;
- Botter oder Geméis Kale direkt dréckt.
Virbereedung
Iwwerleeën de Buckwheat mat kale Waasser, da rësse de Waasser. Mir verschwannen d'gewascht Buckwheat an d'Aarbechtsschüssel vum Multivarquet, addéiere mat enger Prise vu Salz a gitt d'gewënschte Menge Waasser. Déi meescht Modeller vun Multi-Marken vun ënnerschiddleche Marken besteet e Modus "Buckwheat", a wielt (oder e weidert eegent Persoun, liesen d'Instruktiounen op Äre Multivark). Mir setzen de Timer fir 1 Stonn (gutt, oder 10 Minutten manner). Den Ueleg gëtt op den fäerdegen Breet deen iwwer d'Tellheet verbreet ass, ass awer dës Komponente net néideg, an a ville Fäll ongewollt.
D'Rezept fir e lecker Buckwheat an e Multivark mat Huhn oder Schweinefleesch
Zutaten:
- D'Verhältnesser vun Getreide a Waasser si wéi an der viregten Rezept (kuckt hei uewen);
- Zon - 1 St .;
- drëschene Grondschëffer;
- Geméiswierk fir Frigoen;
- Greens a Knuewelekken;
- Fleesch - ongeféier 300-500 g; e Fettgefälle (Scapula, Schäffel, Hals), e Fillet ouni Haut vu Hënnebraten oder Schräg, ass passend.
Virbereedung
Loosst eis Fleesch a kleng Stécker (wéi en Pilaf) schneiden loossen, spülen et a mat enger sauberen Servietten. Peeled Zwiebelen ginn hackéiert fein. Zwiebel an Fleesch frësch an der Aarbecht vun der Multivark am "Backen" -Modus 20 Minuten. Pork Fleesch fritt méi laang wéi Huet fir 10 Minutten. Wann de Bratsche sollt de Deckel net op d'mannst déi éischt 10 Minuten zougemaach ginn, da gëtt de Fleesch e schéine Schiet. Elo ginn d'gewaschte Buckwheat zum Fleesch mam Geméis.
Nodeems de Signal aus dem Multiwarker beweist, datt et fäerdeg ass, droen d' Buckwheat mat dem Fleesch op den Dësch a si vermeiden et. Spréngelen mat gehackte Kräizer a Knuewel. Et ass gutt fir eng Sauce z'iessen wéi Séiss, zum Beispill Tomatenooss. Fir dëst drénken mir op e troichten 1-2 Icedë vu Weizen Miel zu engem schéinen rouden Schiet. Fuert e klengt Ueleg a Waasser an 1-2 Equipen Tomatenpasta. Dir kënnt e waarme roude Päfferche fir d'Sauce ginn. Ma, dat sinn d' Buckwheat .