Blackberry - eng schéi schwarz Beiger, am Erscheinungsbild ganz erstaunlech vun Hambieren. Et, wéi all d'Beeren, ass e vollstänneg Vitamin-Komplex, deen aus der Natur selwer gemaach gëtt. Normale Benotzung kann et verbesseren den Zoustand vun der Immunitéit an de Kierper als Ganzt. Vun dësem Artikel léiert Dir iwwer nëtzlech Properties & Kontraindikatiounen vun Blackberry.
Wat Vitamine a Mineralstoffer huet d'Blackberry enthält?
D'Verwäertung vun Blackberry ass wéinst senger lecker Vitamin-Kompositioun, an där Vitamine A , B, C, E, K, R, PP waren. Mineralen, déi an dësem Beräich vertruede sinn, verstäerken d'Herrlechkeet vun dësem Produkt, well hir Lëscht enthält Mangan, Chrom, Phosphor, Kof, Magnesium, Kalium, Nickel an aner Substanzen.
Zousätzlech ass d'Beria reich an organeschen Säuren, Zucker, Pektine, Tannine. Dank esou enger räicher Zesummesetzung kann dës Beere komplett d'Erhéijung vun de Multivitamins ersetzen! Et ass wichteg, et regelméisseg während der Saison ze benotzen, doduerch datt de Kierper déi néideg Stoffer geséchert an d'Gesondheet vun all Systeme stäerkt.
Et ass derwäert ze bemierken datt et trotz der Rees vu der Zesummesetzung dës Beréier eng Kalorie Inhalt huet - nëmmen 35 Kalorien pro 100 Gramm. Dank deem ass et einfach, an der Kaart e puer Diagnosen opzehuelen fir Gewiichtsverloscht an d'Qualitéit vun engem leckeren a gesonden Dessert.
Blackberry Berry - gutt a schlecht
Natiirlech huet d'Beierselung mat esou enger wonnerbarer Kompositioun e multifaceted Effekt op den Kierper. Déi meescht sinn nëtzlech, an nëmme fir selten Leit, déi vu verschiddene Krankheeten leiden, kann d'Berber schiedlech sinn.
Fir unzefänken mat de positive Effekter vun Bromberen am Kierper:
- Den Häufigkeete vu Vitaminen mécht d'Blackberry de beschtene Wee fir d'Immunitéit ze erhéijen. Wann Dir et regelméisseg iesst, Kale sinn net schrecklech fir Iech!
- Mat der Hëllef vu Blackberry kënnt Dir d'Aktivitéit vum Déiere kontrolléieren: mat Diarrho, onbestreideg Bromberen, a mat Verstippt - Iwwerrutsch.
- Blackberries sinn nëtzlech fir Leit, déi vu Diabetis leiden.
- Leit, déi vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt leiden, kënnen hir Krankheet reduzéieren andeems dës Beeren an d'Ernährung einfach integréiert ginn.
- Zanter der Blackberry huet eng diuretesch Auswierkunge benotzt, fir Nieren an der Bléih ze behandelen. Duerch d'selwecht Propriétéit sinn d'Bläschblätter als Schlackstee benotzt.
- Blackberries hëlleft de Metabolismus verbessert, wat fir Leit mat Iwwermass wichteg ass.
- D'Brombereg regelméisseg gëtt, kënnt Dir de Kierper net zouloossen fir Toxine a Toxine ze spee.
- An der Period vun Stress- a Schlofensturzstänn ass recommandéiert de regelméisseg de Blackberry an der Diät z'entdecken fir de Nervensystem ze stäerken.
- Wann Dir gesitt datt Dir Zeechekennung vu schwaachem Gedächtnis a schwaachem Gedächtnis bezeechent gëtt , ësst Brommeren all Dag - et huet e positiven Effekt op d'Gehireraktivitéit.
- Wann Dir eng Keelt fënnt, hëlleft d'Brombeer d'Temperatur ofstëmmen an d'Symptomer vun der Krankheet ze léisen.
- Wann Dir Blackberries op Ärem Schreifend bal all Dag bräicht, da gëtt d'Risiko fir eng onkologesch Krankheet fir Iech staark reduzéiert.
- Wann de Blutt Test irgendwellech Problemer ësst, fänkt e Blackberry ze iessen - et positiv beaflosst d'Kompositioun vum Blutt.
Et ass ze behalen datt dës Beria eng berouegend Instrument fir gemeinsame Krankheeten ze kämpfen ass, an dofir ass et beroden, an der Ernährung vu Päerds (no Alter) an Athleten (fir Präventioun) opzehuelen.
Contra-Indikatiounen a Schied vun Blackberry
Blackberries sinn e potenziell geféierleche Produit fir Allergiker, et ass wichteg datt Dir Viraussetzung benotzt. Ausserdeem ass et net fir eng grouss Aciditéit vum Bauch an e puer Krankheete vun den Nieren empfohlen.