Eng Iwwerdosis vum Kaffi trëfft wann Dir dës Substanz erbréngt, déi empfuelste Rate überschreift, déi am Duerchschnëtt vun 200 bis 300 mg pro Dag reagéiert. Natierlech brauchen Dir Anpassungen fir Gewiicht, Alter a Gesondheet. Duerfir ass et net einfach, all Dag eng akzeptabel Dosis Kaffi ze berechnen.
Symptomer vun enger Iwwerdosis Kaffi
Et gi verschidde alarméierend "Klacken", déi weisen datt Dir net alles richteg ass. Normalerweis Leit bezuelen net Opmierksamkeet, seet näischt Ernärung. Awer wann all dës Schëlder am Komplex sinn, ass et lount ze léieren d'Liewensart an d'Haltung vun der Ernährung ëmzegoen.
Also, eng Iwwerdosis Kaffi verursaacht eng Persoun:
- Schwindel;
- Diarrho!
- ëmmer méi Durst;
- Insomnia;
- Kappwéi;
- Zeeche vum Féiwer: Zidderen, Invaluatioun op Warm, Schwächtegkeet;
- Irritabilitéit an Erregungsbarkeet.
Et gëtt eng zweet Stuf vun der Iwwerdosis Kaffi, wann d'Konsequenzen nach méi schlëmmer kommen:
- Schwieregkeets mat Atmung - eng Persoun schéngt, datt hien en vollen Broscht net atmen kann;
- Erbrechtegung;
- Häerzrhythmusstéierungen;
- Convulsiounen an onkontrolléiert Muskelzéiungen.
Wat maache wann eng Iwwerdosis Kaffi?
Mir bidden verschidden Optiounen
- Huelt de Aktivkuel .
- Huelt en Exot. An méi schlëmmste Fäll - e Lavage vum Magen ze maachen.
- Wann et keng Méiglechkeet gëtt fir engem Dokter ze konsultéieren - drénken 10 Becher vu waarme Waasser drénken an eroofen.
- Zousätzlech, op all Fall, sollt Dir Zougang zu Frëschloft ubidden, mat den Aen zougemaach ginn, a laangfristeg Kaffi aus der Diät mindestens e Woch ausschléisst. D'Doktere recommandéieren et an der Zäit och d'Entreeung vu Téi staark ze maachen, well am Teepart, besonnesch gréng, och e méi héije Kaffingehalt.