Dëse Geroch huet net nëmmen e agreabele Geschmaach, et huet och vill Vitaminnen, déi fir eis Kierper néideg sinn. D'Virdeeler a Schued vun de Bakbouten ginn duerch vill Leit diskutéiert, awer fir Är eege Meenung ze liesen, léiwer erauszefannen wat d'Ernärs spezialiséiert mengt.
Wat ass nëtzlech fir Bakbouten?
Dëse Geriicht huet vill Virdeeler, dorënner ënner anerem d'Tatsaach, datt et ouni Gebrauch vum Geméiswierk preparéiert gëtt an dofir net "schiedlech" Fette enthält. Zousätzlech kann dës Platen e kalorien Kalorie genannt ginn, fir 100 g et nëmme 82 Kalorien. Et kann vu Leit begleede ginn, déi sech fir d'Ernährung beschränken, probéiert géint Gewiicht ze verléieren, an déi einfach probéieren eng gesond Lifestyle ze féieren.
Och de Benefice vu Bakere Kartoffel ass datt et e relativ enorme Potassium enthält, e Substanz deen néideg ass fir de metabolesche Prozesser vum mënschleche Kierper. D'Tatsaach, datt dëst Geriicht och Vitaminnen vun der Grupp B, Oxalinsäure a Glasfaser ubruecht huet, méi méi eenzegaarteg.
Leider kann et net gesot ginn datt esou ee Geriicht an all Är Leit an Är Ernährung ka agefouert ginn. Zum Beispill, wann Dir "al" Tuberkulden backen, da kann se an hirer Haut eng Substanz wéi Corned Beef entwéckelen. Wann et gi vun enger "ideal gesond Persoun" giess ass, da gëtt näischt schrecklech geschitt, mee Leit mat enger Gastritis oder engem Magometanol no sou engem Mier brauch en Dokter hir Hëllef.
Kann ech Iessen mat Diabetis iessen?
Well dës Steng gemellt en erreechbar Kuelegas huet , ass et net ze oft fir déi diabetesch Mellitus verbraucht ginn. Spezialist erlaabt Tudder fir Diabetiker Typ 2 ze iessen, awer ze warnen, datt se sech op eng kleng Portioun limitéieren, dh 1-2 Kartoffere kënnen 1-2 Mol pro Woche giess hunn.