Jo, dat ass richteg - 18 Gramm Protein an keen Produkt vu Déiereschäin.
1. Reuben Sandwich mat engem Tempo
2. Fettuccini Alfredo
22 Gramm Protein bei all Nuecht vun Nuddelen.
3. Kabbassalat mat Kichen
Eng exzellenter Optioun fir de Mëttegiessen a méi wéi 19 Gramm Protein an all Dosen.
4. Vegetaresch Sushi mat Tofu Steak
An all Ofschnëtt vum Land um Mindest 25 g Protein.
5. Protein Bars ouni Gluten
All Bar kritt mindestens 16 Gramm Protein.
6. Tofu mat Spinat
Fänkt Är Dag mat der richteger Liewensmëttelen - an all Dag 21 g Protein!
7. Tofu, gebak am Cashew a Gewierz
Dëse Geroch gesäit net nëmme schéin, mee huet op d'mannst 20 Gramm Protein an all Dosen servéiert.
8. Salade vu Filmer, Mais an gréng Bounen
Nodeems Dir eng Tasse vu Salade fir den Dessin geholl hutt, kritt Dir 16 Gramm Protein.
9. Kinoa mat Erdnuewen a gebraten Tofu
10. Avocado Salade mat wäiss Bounen
Sidd de Salat mat engem Frënd, well en vollwollende Dier 32 Gramm Protein enthält.
11. Soba mat Tofu
Wann Dir d'Nuddelen mat engem Ippes vun geschniddener Erdnussschmatt dekoréieren, da gi 18 g Protein bei all Dosen Event.