Wann Dir wëllt iwwerhaapt Gewiicht ze léisen , ass et néideg ze bezuele op d'Waasser mat enger Zitroun ze bezuelen wéi dëst drénkt net nëmmen e wéineg Ascorbinsäure, mais och de Gewiicht vun der Gewiicht. Waasser mat enger Zitroun ass am meeschten op der mueres op engem eidle Magen drun fir de Stoffwechsel ze starten. Et gi verschidde Rezepter fir sou Getränker, déi prinzipiell op de Kierper agoen.
Ass Waasser nëtzlech mat Zitrone?
Dëse Getränk kann een Energiemechaniker genannt ginn, well et de Kär huet an d'Kärkraaft entwéckelt. Waasser mat Zitrone huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vun der Liewer an dem Verdauungssystem, fir d'Exkursioun vu Gal. Ze förderen. Dank si kann de Kierper d'akkumuléiert Zerfallprodukter reinegen. Dëse Waasser ass e mëttleren laxative an diuretesch Effekt. Et ass wichteg ze bemierken datt dësen Zitroune kann d'alkalesch Emwelt ënnerstëtzen, an dat ass wichteg fir de Gewiicht ze verléieren. An Zitroun steet Glasfaser, déi e Gefill vu Séissheet gëtt.
Et ass der Wäert ugeholl datt Warmwasser mat Zitrone allergesch Reaktiounen verursaacht. Drénken net esou ee Getränk fir Leit mat Probleemer an der Aarbecht vum Verdauungstrakt. Et gëtt recommandéiert ier Dir Waasser mat enger Zitroun dréckt fir engem Dokter ze konsultéieren. Nodeems Dir de Getränk konsuméiere wëllt, musst Dir Äre Mëndel grëndlech spuessen, well d'Säure de Email kann korrodéieren.
Wéi gitt Waasser mat Zitrong drénken fir Gewiicht ze verléieren?
Dëse Getränk ass normalerweis am Mueren op engem eidelem Mauere viru Plateau geholl an eng Stonn virum Schlofzëmmer. Wann Dir wëllt, kënnt Dir et am Dag maachen. Experts recommandéiere fir e Glas Getränker ze drénken an de Magen séier ze fëllen. Fir de Gewiicht ze léisen, Drénken just Waasser ass net genuch. E wichtege Gewiicht ass richteg Ernärung, dofir ass et néideg, Kalorienvakanz aus der Diät auszeschléissen. Et gëtt eng speziell Diät op Waasser mat Zitrone, déi 15 Deeg gedauert. Zu dëser Zäit ass et wichteg, gesond Nahrung ze iessen, awer nëmmen bis sechs am Owend. De Konsument vum Waasser mat der Zitroun ass no engem gewësse Schema:
- Am éischten Dag braucht Dir eppes drénken. waarmt Waasser mat Jus vun enger Zitroun op engem eidem Mauere.
- Vun Ufank un ass den Dag vun den Zitronen um 1 Stéck méi grouss ginn.
- D'Zuel vum setten Dag: 7 Zitroun an 7 Tess. Waasser.
- Op den aachtsten Dag musst Dir komplett ophalen iessen. Et ass drun eppes drénken: verbrauchen 3 Liter Waasser, Jus vun 3 Zitrounen a 2,5 Dëschstéck. Hunneg.
- Vun Ufank vum nënten Dag muss d'Zuel vu Zitrounen reduzéiert ginn. Dësen Dag ass wäert et drénken 7 Dëscher. Waasser mat 7 Zitrounen.
- Den fofzéngtenthem Dag ass identesch mat der éischter.
Mat regelméisseg Konsuméiere vu Zitroun ass et drëms gaangen fir e reinen Waasser ze drénke fir den Magen ze schützen aus der Aktioun vun der Zitrounsäure.
Rezept fir Zitrounen slimmer Waasser
Wéi scho gesot, et gëtt verschidde verschiddene Versioune vun dësem Getränk, déi e puer verschidden Aart a Weis wéi Dir virbereet: An engem Glas Warmwasser, fügt d'Zim vun enger halwen Zitroun a 1 Eeër Hon.
Eng Zitroun sollt mat engem Mixer oder anerem anere gebrach ginn, an de resultéierend Kuel soll während dem Dag fir waarmt Waasser hinzegoen a drénken.
Ee Kaddoen 1 Zoppeläffel. Waasser, eng Pech vu Zimt ewech a rennt bis se komplett gekulpt ass. Duerno addéieren 1 Zoppeläffelen. Löffel Zitrounejus.
D'Dokteren recommandéiert Drénkwaasser mat enger Zitroun mat engem klenge Honet, wat d'Säure reduzéiert an d'Verwäertung erhéijen. Fir den Effet vun Gewiichtsverloscht ze erhéijen, da kënnt Dir e Gedrénks aus Ingwer drénken. Dëse Gewierwer vergréissert de Stoffwechsel a verbessert d'Verdauung.
Zutaten:
- Waasser - 2 l;
- mëtt - 2 Bänner;
- Zitroun - 2 Stécker;
- Ingwer - 10 g.
Virbereedung
Inginger grindelen op engem flotte Rutsch, a mëttelméisseg mat engem Messer. Mat der Zitroun musst Dir de Jus zitt. D'Waasser ass gebraucht ginn. Mir verbannen all Zutaten, a verloossen 3 Stonnen. No der Zäit ass eis alles gefilmt an et op de Frigoen fir eng Stonn ze setzen.