Effetive Gewichtsverléisse sollte ëmmer e Wëssen iwwer d'Kalorie Inhalt vu verbrauchte Liewensmëttel beinhalten. De Kierper sollt esou vill Kalorie kréien wéi et an de Prozess vum Liewen verbréngen. Sinn d'extra Kalorie allméiers an de Fett verschéckt, an Äert Äert Auswand ass net fir de Besser.
Firwat sinn Kalorie Suppen nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?
Déi meescht oft Diaken gi soupp op der Geméisbier. Dëst éischt Geriichtsmëttelen ass kalorieabfälleg, enthält Fett net an en enthält d'Noutrënner a Mineralstoffer, Vitamine. Et ass ëmmer wäert zielen, wéi vill Kalorien an der Zopp d'Zuel vun de Liewensmëttelen kennenléissen.
Zousätzlech hunn Zoppen vill Waasser, ouni déi en komplett Metabolismus unméiglecht ass. Nodeem d'Hëtzt behandelt, gëtt d'Glasfaser liicht fir Verdauung vum Kierper. Wann d'Zigarettensap ze bedenken ass datt d'nëtzlech Substanzen an der Zoppen méi respektéiert ginn, dest manner Saatz ass gekacht.
Normalerweis Geméis Zoppen enthalen e minimum Betrag vun Kalorien. Mee et ass néideg fir Nuddelen, Cerealien, Dumplings an der Geméisbier anzeginn, well de kaloresche Wäert eropgeht. Bedenkt datt d'Fleeschbrous vill kleng Kalorien ergänzt. Mat den Dësch Kalorie vu Suppen kanns du virstellen datt d'Zopp ass am beschten preparéiert.
Déi bescht Zoppen fir Gewiicht vun der Gewiicht sinn: Geméis, Zwiebel, Pilz. Wësse wéi Dir Kalorien an enger Zopp zoutreffen, kënnt Dir onparteilech Komponenten fir eng Ernährung servéieren. Geméis Zoppen verbesseren de Stoffwechsel, d'Aarbecht vum Verdauungstrakt a riicht de Kierper. Verloscht vu Wäsche mat Zoppen ass ouni verbrenne Attacken vum Hunger a Stress fir de Kierper.
D'Regele vum Gewënn ze verléieren op Zoppen:
- Kalorien Suppen ginn nëmme vu natierleche frëschen Zutaten preparéiert;
- Salz an esou enger Zopp ass besser net ze addéieren;
- D'Zopp gëtt fir eng kuerz Zäit gekacht a frësch giess;
- Soup zum Gewiichtsverloscht gëtt preparéiert andeems d'Regele vun enger separater Ernährung berücksichtegt gëtt.