Wann Dir intensiv intensiv wëlt, wählt eng ziemlech haltlech Ernährung, fënnt Sports a Liichtöl fir Gewiichtsverloscht - dat Resultat wäerd net laang an d'Luucht goen. Vun dësem Artikel léiert Dir wéi Dir dat richtegt Produkt auswielt, wéi Dir se benotzt, a wat Kontraindikatiounen et sinn.
Wéi wielen ech e gutt Leinsamen Ueleg?
Virun Leinsëlwsend fir Gewiichtsverloscht ze benotzen ass et sécher, datt d'Produktsécherheet sécher ass. Fir dëst z'erreechen ass et suergfälteg z'erwéckelen - zum Beispill, déi folgend Regelen:
- Oder iwwer d'Internet net Ueleg bestellen. Net all Liwweranten si vernuecht ginn, et ass onwahrscheinlech datt Dir e Rendez-vous kritt kritt, wann eppes net mat Iech passt.
- Den Ueleg sollt kloer sinn, ouni auslännescht Geroch, mat engem hellgrénge Giel-Tango.
- Wann d'Ueleg bewölkelt ass oder datt et e Sediment an der et ass - et ass en onbestëmmten Produkt, an Dir kënnt et net drénken.
- Versicht dës Artikelen nëmme kaaft an vertrauten Geschäfter ze kafen, sou datt se net vergewëssert ze sinn op de Präis vum Leelkost.
Ier Dir fir Öl fuert, den Dokter besichen a frot wann Dir wierklech drénken kënnt, well et vill Kontraindikatiounen ass, an där hir Benotzung streng verbueden ass.
Kontraindikatiounen op d'Benotze vu Leinsamen fir Gewiichtsverloscht
Trotz der Tatsaach, datt Flaxseedemuel un eenzegaarteg an hir kierchlech Eegeschaften ass, kann et net jidderee benotzt ginn. Et gi verschidden Zuel vu Kontraindikatiounen, a wann et vun hinnen hutt, muss dës Methode fir Gewiicht ze vermeiden ginn, fir gesondheetlech Problemer ze vermeiden. D'Lëscht vun Kontraindikatiounen enthält:
- Cholelithiasis;
- chronesch Panzeritis;
- mat Antidepressiva
- Galle duct Krankheet;
- zesumme mat Anticoagulanten;
- chronesch Hepatitis;
- zesummen mat antiviralen Drogen deelzehuelen;
- Cholezystitis ass eng vergleicht Kontraindikatioun (Dir kënnt nëmme mat wéie Liewensmëttel huelen).
Vergiesst net: Schwangere Fraen, Altersheemer a Kanner, d'Uelegmoossnam ass strikt op de Rot vun engem Dokter. Kuckt weg no Ärem Gesondheetsministère un, ier Dir Ueleg abegraff fir Gewiicht vun der Gewiicht, iwwer Är Dokter ze kontrolléieren ob Dir et net verbueden ass.
Wéi drénken mëllen Ueleg fir Gewiicht verléieren?
Et ginn just 4 Schema fir e Produit ze kréien. Déi zwee éischt sinn ziemlech här, déi lescht zwee sinn d'Liichste. Opgepasst:
- Déi bekanntst Iddi fir d'Benotze vun dësem Ueleg ass drun e Iessen am Mueren op engem eidem Mager ze drénken an a Glas mat waarmen Waasser ze wäschen. Fir vill, et wäert ganz schwéier sinn, well e Lëpse vu Ueleg trëfft net sou einfach.
- Eng aner Optioun - fir de selwechte Mëllech Ueleg fir eng Stonn oder zwou frëscht Betriber ze drénken, nom 1-1,5 Stonnen no der Dinner. Dës Optioun gëtt och komplizéiert wéinst der Doséierung. D'Supporter vun dëser Positioun gleewen datt et an engem Dram ass, datt de Kierper Nährstoffer braucht, déi an dësem Ueleg sinn.
- Déi drëtt Optioun ass e Kompromiss. Et gëtt proposéiert fir ze drénken
en Eeërbecher am Ueleg, an en Téi-Läffel am Owend. Et ass vill méi einfach fir déi, déi net de Geschmaach vun der Botter gär hunn, an zudem net sou sou de Kierper. - Déi véiert Optioun ass de liichste vun allem. Während dem Dag an de Geméis Saloten musst Dir e Iessen aus Leimöl ginn ugebueden a benotzen se op dës Manéier. Et ass ze behalen datt seng Properties duerch déi kleng Heizung zerstéiert ginn, also ass et wichteg, et nëmme mat kaltem Iesse ze benotzen, an eng aner Stonn no Iessen, ësst net iessen oder drénken eppes waarm.
Virun der Ueleghallefung fir Gewiichtsverloscht leeën, denkt iwwer Är Ernährung: et ass am beschten fir aus Brot a all Miel, Zocker an all séiss, dier Fett an all Fett ze huelen. Nëmmen an enger Kombinatioun mat enger Diät wéi dëst Ueleg kann Resultater produzéieren.