Symptomer vu PMS bei Fraen
Dës Period gëtt a jiddfereen individuell manifestéiert, awer et ass méiglech ze trennen dës Features déi am meeschten Charakteristiken vun dësem Staat sinn:
- Ermüdung, och wann physesch an emotional Verännerungen net üblech sinn;
- Insomnia oder, am Géigendeel, exzessiv Schläifegkeet;
- Reizbarkeet, Avant-mindedness, Angst, Stëmmungsschwankungen, apathesch Astellung un alles wat e fréier Interesse fréier war;
- ZittÄtz vun de Mammamen;
- eng Temperaturerhéijung ass méiglech;
- Kappwéi, a ville Fäll extrem staark;
- Malaise (Schäi an den Bauch, Gelenker ze zéien).
Méin eent Wiederholung vun de selwechte Symptomer bedeit datt PMS sinn. Wann eng Fra an engem Tagebuch hält an all Observatioune vu hirem Verhalen op d'mannst 3 Méint ze notzen, kritt se d'zyklesch Natur vun de Verännerunge vum Charakter. Baséierend op dës Donnéeën wäerte se am viraus wëssen wann d'ICP fänkt un. Vläicht hëlleft dëst eng schwéier Erausfuerderung. Op d'Fro vun wéi laang dëse Syndrom dauert, kanns de net genau beäntweren, well et individuell ass. Awer Manifestatiounen dovun ass onbedéngt mat dem Begrëff vun der Menstruatioun.
Heiansdo sinn sou Symptomer mat anere Krankheeten verwiesselt. Mä e erfuerene Dokter bestëmmt d'richteg Ursaach vun der Konditioun vum Patient.
Ursaachen vun PMS
Eng Kéier hunn d'Experten ugeholl datt de Syndrom pur psychologesch ass. Awer et huet festgestallt, datt sou Verännerungen vum Verhalen vu verschiddene Faktoren beaflosst ginn:
- Schwankungen vu Hormonen am Kierper während dem menstruellen Zyklus;
- häufig Konflikter an stresseg Situatiounen;
- Präsenz vun Schilddrüserkrankheeten;
- net genuch Magnesium, Kalzium, Zink , Vitamin B6 an der Diät;
- Veruerteelung.
Behandlung vun engem Premenstruktursyndrom
Déi, déi all Mount duerch hir eege Reizbarkeet an kaprizesch Behënnerung ënnerbrach ginn, betrëfft sech ëm d'Fro wéi Dir mat PMS ëmgeet.
No der Untersuchung kann de Dokter eng komplett Therapie verschreiwen. Wann Dir decidéiert wéi PMS entlooss ginn, kënnt Dir Medikamenter fir emotional Belaaschtung opléisen. Wann de hormonellen Hannergrond d'Feelt ass, proposéiert de Dokter mëndlech Verhënnerungen oder Stierfelen. Homopädesch Medikamenter a Vitamin-Komplexe ginn och benotzt. Teint mat Minze huet e berouegt Effekt, wat nëtzlech ass an de Deeg virun der Menstruation.
Et ass recommandéiert, verschidden Regelen am Alltag ze respektéieren, fir d'Zoustänn vum Syndrom ze lëschten:
- fir e gesonde Schlof;
- fir Sport ze kréien, awer ouni Iwwerflächlech Lkw, déi net eng Situatioun vergréisseren;
- drénken Vitamin C fir alleng Stäerkt vun der Immunitéit, well bei Fraen, déi dacks krank sinn,
PMS huet méi negativ Manifestatiounen; - iesse méi Planzen Liewensmëttel iwer Schockela, Kaffi, Salz;
- An enger regulärer sexueller Liewenszäit féiert en.
Wann d'Krankheeten an d'emotional Stéierungen net nëmme fir d'Fra, mä och un d'Ëmgéigend sinn, erkennt, datt bei der Ofwuelung vun der Behandlungsmëttelen d'PMS méi staark ginn, méi depressiv Konditiounen a Probleemer mat Drock bewegen. Dofir ass et besser fir e qualifizéierten Spezialist ze konsultéieren fir d'Zäit korrikturéiert vun der Conditioun.