Wann Dir decidéiert, Är Gewiicht ze verléieren, vergiesst net iwwer déi wichtegst Saach - iwwer Gesondheet. Awer vill Fraen hunn et net iwwer dat ze denken a schwätzen vill Methoden fir Gewiicht ze verléieren, a verursachen hir gesondheetlech Schued. Gleeft déi negativ Auswierkunge vun Diaken hëllefen d' Friichte vun der Fruucht iessen . Wësse si se eng vun de Komponenten vun therapeutesche Techniken mat iwwermescht Gewiicht.
Virdeeler a Schued vun de gedréchenten Uebst mat Gewiicht verléieren
D'Verwäertung vu gedréchentem Fruucht fir déi, déi décidéiert hunn, exzessive Gewiicht ze bekämpfen, enorm grouss. Si si valabel Quelle vun Nährstoffer, Vitaminen a Zucker. Wann Dir se a klenge Mounts ze iessen, mat Waasser gewaschen, kënnt Dir net nëmmen Äre Kierper mat den noutwennegen Spuerelementer erreiwe, mee fir eng gewëssen Zäit vergiess de Wonsch ze iessen.
Déi getrockneg Fréise sinn nëtzlech fir Gewiicht vun der Gewiicht, well si Glasfaser enthalen, wat Schlag aus dem Kierper kann ausnotzen. Hir Virdeeler ass effizient:
- Stëmm vum Gehir.
- Stress an Irritabilitéit ze vermeiden, déi oft d'Konsequenz vun Diaken;
- d'Ausdauer vum Organismus erhéijen;
- duell Verlang ze iessen.
Allerdéngs, trotz all deem, mat iwwerschreitend Benotzung vun den nëtzlechsten getrockene Fruucht fir Gewiicht vun der Gewiicht, wéi getrockenen Aprikosen, Prongen, Rosinen a Dates, kënnt Dir Schied un dem Kierper verursaachen. Also, iwwerschreidend Benotzung vu getrockenen Aprikosen a Prounën kann Diarrhoen an aner Stéierungen vum Magen, Rucinen a Prounën erhéijen d'Blutzockerspiegel erhéijen. Vergiesst net datt all getrockene Fruucht kaloresch sinn, sou datt se net illegal an onlimitéierter Quantitéit gebraucht ginn.
Wat getrockene Uebst kann ech iessen, wann Dir Gewiicht verléiert?
D'Lëscht vun zougetrieten Friichten ass zimlech ausgedehnt. Dozou gehéieren déier Äppel, Ananas, Feigen , Raffinen, Dates, Béi.
Loosst eis méi detailléiert iwwerpréifen, déi getrockneg Fréisst nëtzlech si fir Gewiicht vun der Gewiicht.
- Raisins . Et ass d'Quell vu vill nëtzlech Substanzen. D'Komponente enreguléiert et méiglech, de Funktionnement vun der Schilddrüs ze verbesseren.
- Prunes . Et ass méiglech, séier aus der Kierper Schlacken an aner Schuedstoffverbindungen ze bidden.
- Äppel, Bire . Enrich den Kierper mat Vitamin C, Schlacke läschen.
- Datum . Hëllefen de Appetit ze bekämpfen.
- Getrocknete Aprikosen . Et schmëlzt iwwregens Feuchtigkeit aus dem Kierper, sou datt d'Puffiness reduzéiert gëtt.