Millet Kaffi fir den Frühstück - e nëtzlecht Geriichtshaff, awer net esou populär wéi, soten, Hiem oder Hafer . Allerdéngs hir nëtzlech Properties ass dëse Getuete net schlechter wéi déi aner, déi opgelëscht sinn, an a villeicht och iwwerhaapt iwwerdeems! Vun dësem Artikel léiert Dir wat d'Verwäertung vum Hirse-Kaffi ass a wat fir engem Fall et besonnesch recommandéiert ass.
Zutaten vu Millet Kavutt
An der Zesummesetzung vun dësem Getreid pro 100 g ginn et 11,5 g nëtzlech Geméisprotein, dee vum Kierper perfekt absorbéiert gëtt, 3,3 g Fette, 69,3 g Kohlenhydrater. Zur selwechter Zäit ass et vill Kraaft an der Getreidestatioun - 64,8 g, also ass am beschte fir Moies an Ernährung am Mueren gefeiert, wann de Stoffwechsel bis zu dem Maximum funktionnéiert.
D'Zesummesetzung vum Cereal enthält eng grouss Zuel vu Mineralstoffer nëtzlech fir d'menschlecht Kierper - Kalium, Magnesium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Iod, Kobalt, Eisen, Mangan, Fluor, Zink, Kobalt a Molybdän. D'Kompositioun ass och vill mat Vitaminen - B-Karotin, B1, B2, B9 (Folsäure), PP an E.
All dës Räich passt an den kaloresche Wäert vun 348 kcal fir e trockenem Produkt, a wann Dir e viskos Guergi op d'Waasser virbereet - dann 90 kcal pro 100 g vun de preparéierten Platen.
Nëtzlechkeet vu Millet Kavutt
D'Virdeeler vum Hirse Kavutt sinn schon laang bekannt. Et empfänkt als exzellente Frühstücksoptioun fir jiddereen, och eng kurativ a prophylaktesch Facile.
- mat Häerzkrankheeten als Quelle vu Kalium;
- d'Verbesserung vun der Funktioun vu Hämatopoiesis;
- d'Leberfunktioun ze verbesseren;
- fir d'allgemeng Verstäerkung vum Kierper a Kraaft vum Muecht;
- de Gewiicht ze kontrolléieren;
- fir d'Entfernung vu Gësp an Toxinen;
- d'Auswirkungen vun Antibiotike eliminéieren;
- fir déi gemeinsame Källegung ze halen (an dësem Fall ass de Korros net anenee geholl ginn, awer an engem Sachet geluecht an an de maxilläre Gedrénks ginn);
- mam Diabetis mellitus;
- mat Atherosklerosis.
Vill Leit si fraude ob se Fett vum Hirse Kaffi kréien. Dëse Croup huet e lipotropen Effekt - et verhënnert d'Fett deposéieren an hëlleft méi aktiv aktiv ageschappt. Dofir sollt et oppassen net nëmmen op d'Liebhaber vun engem gesonde Liewen, awer och fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen.
Zum Beispill, den nächsten Dag no engem riesegen Fest, et ass ganz méiglech, e Dag fir en Hirse Müsli op Waasser ze kafen, ouni Salz a Zocker. Muer, Dir musst e Glas Gegrilltes an 3 oder méi Brëllen Waasser kochen a iessen déi entsteet Dier all Dag a kleng Portioun iessen all dräi Stonne. Déi lescht Iesse ass 3 Stonne virum Schlofzëmmer.