Fir d'Gitt ze diversifizéieren hir Klassen a setzen d'Noutwuert fir den Training, da setzt dat eng rhythmesch Musek. Fir richteg Coursen ze wielen, musst Dir d'Art vun Ausbildung fannen.
Wann Dir Musik auswielen, fannt Dir datt d'Lektioun aus engem Wärmekonzept besteet , den Haaptdeel a en Zoustand. Fir d'Erhärung vun der Kompositioun soll op engem moderéierten Tempo gesat ginn, a fir eng méi roueg a entspaant. Training fir d'Musek erlaabt Iech net iwwer Müdegheet ze denken, dat heescht datt d'Lektioun méi effektiv ass.
Beispiller vu schéinem rhythmesche Musek:
- D'Black Eyed Peas - Stop net op d'Party;
- Yeah Yeah Yeahs - d'Häre walten;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - The Bad Touch;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Amelia Lily - Dir bréngt mech Freed;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj an FloRida - Wou si Meedercher;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Kill et op de Buedem;
- David Guetta & Cris Willis Vs. Tocadisco - Freideg Can not Wait;
- Britney Spears - Work Bitch (DJ KIIL Juice ass Good Mix).
Rhythmesch Musek fir Aerobic ass anescht wéi déi üblech, well et muss speziell Ënnerhalter an musikalesch Placken hunn. Fir Aerobic ass et ganz wichteg fir d'richteg Musik ze wielen, well ouni d'Ausbildung gëtt ganz langweileg a monoton. Wann Dir Tracks auswielen, fannt Dir Äre Goût.
Rhythmesch Musek fir Fitness muss alternativ mat méi relaxen Tracks fir Rescht a Bremsen änneren. Vill Instruktoren argumentéieren datt wann d'Musek richteg ass, kann d'Lektioun laang genuch daueren, ongeféier 1,5 Stonnen. Rhythmesch Musek fir Sport soll ouni Pauses sinn. Wielt eng Geschwindegkeet, sou datt et ongeféier mat dem Häerzrhythmus gekuckt gëtt, soss sidd Dir vergraff.