Eng Fra, déi hir Béischte mat Brustmilch ernährt, huet sech fir vill verschidde Produkter ze limitéieren. D'Tatsaach ass datt all déi biologesch aktive Substanzen vun Produkter déi d'Mamm iesse, direkt an d'Broschtmilch geet. An de Puppelchen kann onerwaarte Reaktiounen an der Form vun engem allergesche Hautausschlag oder Rhinitis, Diathese, Flësseg oder umgegläichten hart Stool, dem Erscheinungsbild vu Kolik. A kann eng Krounemeier, zum Beispill, Prongen? Wéi wäert hir Gebrauch Afloss op d'Gesondheet a Wuelbefannen vum Baby?
Prunes: Virdeeler a Schued beim Stillen
Während der Schwangerschaft goufen nëtzlech Substanzen aus dem Kierpermotiv fir Wuesstem an Entféierung geläscht. Dat selwecht gëllt mam Stillen, wann Vitamine ëm d'Mëllech duerch d'Kanner kommen. Sou ass eng Fra iwwer eng laang Zäit zu Mangel Vitaminen a Mineralstoffer. An ausser de raffinéierte Geschmaach Prënzen ass de Besëtzer vun enger räicher Vitamin-Kompositioun. Also, zum Beispill, den héichten Inhalt vu Vitamin C an dësem getrockene Fruucht ass eng exzellente Verhënnerung vu akute Atemsaatzkrankheeten. Wann d'Pfleegmot krank ass, gëtt eng Prouwe déi antibakteriell Eegeschaften besëtzt. D'Virdeeler vun Prongen si dank Vitaminnen A, B an PP, de Konditioun vun der Haut an den Hoer vun der Altersheem verbessert.
Allerdéngs ass den Haaptwäert fir Prunen beim Stillen - an de Pektinen an der Faser enthalen. Dank deem ass de Magen-Darmtrakt normaliséiert. No natierleche Gebuertsdauer, vill Fraen erliewen d'Dier Motilitéitstéierung an si leiden aus Verstopptung. Just e puer Prongen wäert hëllefen, dëse Problem ze bewäerten. Dee selwechte Effekt huet Prinzen fir Neigebuerer. Duerch Influenzen am Magen-Darmtrakt ginn d'Kanner net nëmmen aus Kolik, awer vun der Verstopfung leiden. Pfleegmutter, och an hirer alldeeglech Ernährung, eng schwaarget getrocknete Fruucht, wäert d'Konditioun vum Baby ofbriechen an zum Relief vu senger Défekatioun beitragen. Dir kënnt ësst getrockene Fruucht iessen, an du kanns Pure, Infusioun oder Kompott vu Prënzen maachen - de Benefice op all Fall wäert sinn. Viru Konsum gitt d'Beeren mat kochendem Waasser 5 Minutte laang. Fir d'Infusioun ze maachen, 2 verdréngte Fréisinnen gi mat engem kachen Waasser gekacht. No enger halwer Stonn kann d'Infusioun betrunken ginn. De Kompott ass mat der Rate vun 2-3 Beeren pro Glas Waasser gebrannt.
Mä mat all de positiven Eegeschaften vun Prongen während der Laktéiere kënnen d'Mamm a vum Kand schueden. Eischtens, trotz der Tatsaach, datt dës getrocknene Fruucht un net allergesche Produkter gehéieren, kann seng Benotzung vun engem Altersheemer d'Erscheinung vun engem Ausschlag um Gesicht a Kierper vun engem Kand provozéieren. Virun allem ass all Organismus individuell. Zweetens, duerch exzessiv Benotzung vu Prënzen, kann d'Stillen eng Ursaach fir de Bauchmëssbrauch ëmsetzen an zu Diarrho kommen.
Kann ech Prongen sinn wann ech Extra Pounds hunn? Prunen sinn e relativ héich Kalorieprodukt - 100 g vum Produkt sinn 231 kcal.
Wéi vermeit et méiglech Risiken?
Éischtens ze iessen Prongen si sécher, datt Dir e Qualitéitsprodukt kaaft. Wann Prunnen frësch sinn, ett vill vill nëtzlech Properties. D'"richteg" gedréchent Fruucht huet eng schwaarz Haut, glänzend. Wann Dir d'Fruucht an den Hänn ze huelen, de Beräich muss et elastesch sinn, awer mouill. Braune Faarf weist fir eng Verletzung vun der Technologie vu Kach Prunen. Sech sécher d'Fruucht probéieren. Ranzeg Geschmaach, wéi och Regel, kënnt aus engem lasszeginn Produkt.
Fir onsymptomatesch Konsequenze fir sech selwer an de Puppelchen ze verhënneren, ass d'Mutter op 3-4 Platen ofgekillt. Fir e staarken Allergie an engem Puppelchen ze provozéieren, probéieren nëmme 1 Frittucht a kuckt de Puppelcher am Dag. Wann den Ausschlag net ze gesinn ass, fillt sech mam 2-3 Beeren am nächsten Dag.