Wann de Strandesaison ugeet, fänken villen Meedercher a Fraen ze suergen iwwer wéi se an Bamschaachen kucken. Natierlech trëtt jiddereen vun enger mëseleger Figur, sou datt näischt an näischt iwwerflësseg war net. Ma wat wësse mer an dësem Konzept? E gewësse Gewiicht, Bänn? Eng Fra mëscheleg Figur ass wann de Kierper duerch e Muskel, net eng fetteg Masse dominéiert gëtt. Bestëmmten Standaren ginn net an däerf net sinn, well eng Miniaturfigur géif am harmonesche mat dem Wuesstum, dem Typ vun Physik. Huet iwwerdriwwen Dessin an de meeschte Fäll schlechter wéi e puer Extra Pounds. Ausserdeem kommen Fraen a Männer anescht anescht e Virbild virstellen. Fir e puer, de Besëtzer vun der mëschten Figur ass Monica Bellucci mat der véier Buschtgréisst, enger schéi Taille, langen Beem an Ronnen Hüften, fir anerer - dat sinn Meedercher mat Deckelen vun Sportsglanzer Zäitschrëften mat Pompelen op Gesiicht a Press.
Um Wee fir d'Ideal
Also, Dir hutt decidéiert, op Iech selwer ze schaffen an de Besëtzer vun enger Meecher ze ginn. Wou? Als éischt, këmmere sech ëm d'Ernährung. Et kann keen Hungergroussen schwätzen! D'Skulptur vum Meedchen ass net nëmmen de Fett vu fettegen Deeler, mee och gesond Haut. Et ass néideg fir de Kierper all Dag mat Vitaminen an aner nëtzlech Elementer ze sammelen, déi an Geméis, Fleesch, Fësch, Fruucht an Mëllechprodukter entstoen. Opgepasst a Gepäckdréier. Ongeféier 2 Liter pure Waasser ginn e Dag garantéiert d'Ofgängung vun Toxine an Toxine, normaler Operatioun vun all Organer, Elastizitéit an Elastizitéit vun der Haut.
Zweetens, engagéieren all Sport (ausser Schess-Checker). Dünner Meedercher mat enthale Muskelen op der Innere vun den Ënnerdrängnis an Hëfte, verréckten Beem an de roude Bauch gesinn unattraktiv. Fir dëst ass et net néideg fir en Fitnessstudio ze besichen. All Dag zwanzeg Minuten Training fir doheem wäert d'Muskelen vun den Aarmen, Been, Geescht a Réck.
| | | |
| | | |
| | | |
