Den Haaptproblem an der Schwangerschaft ass d'Gewiicht Thema. Nodeems d'Zukunft vum Kand hir Gesondheet hängt vun him. A klengt Gewiicht während der Schwangerschaft ass grad esou wënschenswäert wéi säin Iwwerbléck.
Während der Schwangerschaft, wann e puer Vertrieder vun der schéiner Hälfte vun der Mënschheet iwwer all de Restriktiounen vergiesst, versichen d'Leit nach ëmmer an der Form. Dëst ass strikt verbueden, well e klengt Gewiicht während der Schwangerschaft ka schlëmm Konsequenzen féieren. D'konstant Ënnerernährung trëfft op d'Drohung vu Fehlgaassertrappen, wéi den Niveau vum Östrogen sinkt. Dës Fraen hunn e klengt Kand, manner wéi zwee an e halle Kilogramm. A scho vun den éischte Deeg vum Liewen kann de Puppelchen Problemer hunn net nëmmen physesch, awer och psychesch.
Am Ufank vu Schwangerschaft entstinn vill Fraen Toxizose. Während dëser Zäit kënnt déi zukünfteg Mutter net nëmmen Gewiicht, awer och verléiert. Experienz gëtt et net wäert. Mat Ärem Baby näischt geschitt, ass säi Besoin fir Nährstoffer kleng. De Problem kann am Fall sinn datt d'konstant Mangel u Gewiicht Iech am leschte Trimester vun der Schwangerschaft begleeden.
Also, datt näischt drun oder Iech fir Är zukënfteg Kand ass, misst Dir d'Gewiichtkontrolle während der Schwangerschaft regelméisseg ausüben. Dëse Konträr sollt net nëmmen an de Gesondheetsinstitut gemaach ginn, mä Dir selwer muss et stänneg maachen.
Fir Äert ze navigéieren eis ze weisen datt d'optimale Gewiicht fir Schwangerschaft ass déi folgend:
- fir Fraen mat engem normalen Gewiicht vun 12 bis 16 kg;
- mat engem Mangel vun Gewiicht 13-18 kg;
- Wann eng Fra iwwerwecht war, da wär se an der Schwangerschaft net méi wéi 11 kg.
Fir ëmmer ze bewäerten vun hiren Affären, musst Dir e Gewiicht vun der Schwangerschaft behalen. Wawe wiersstëmmend muer op engem eidle Magen. Fir all Fra ass et eng Figur mat Gewiicht ginn. Wéi mir virdru gesot hunn, hängt vun der Gewiicht vum Kierper virun der Schwangerschaft oder wëssenschaftlech aus dem Kierpermass Index. Eischtens maacht Dir eng Tabell, a bau op seng Basis Är Gewiicht Diagramm während der Schwangerschaft. Dank him ass Dir ëmmer kucken, wéi Dir wuesse an Ärem Baby.
Et gëtt eng individuell Manéier fir d'Gewiicht gewannen während der Schwangerschaft. Fir all 10 Zentimeter vun Ärer Héicht ass e Gewiicht vu 22 Gramm zulässlech. Déi bescht Alternatif ass wann Äre Gewiicht net scharf héich erop oder niddereg ass an ass an der normaler Band. D'konstante schaarf Changement kann zu méi Drock bewirkt ginn.
De klenge Gewiicht während der Schwangerschaft ka vill méi Schued brénge wéi säi Iwwerdeelung, mir hunn dovu geschwat. Wann Dir net méi Gewiicht vu méi wéi 2 Wochen kritt oder de Gewiicht vill manner wéi erwart gëtt, kontaktéiert Är Dokter direkt. Nëmmen an dësem Fall gitt Dir vill Troubles vermeit.
Fir Äert Kand gesond ze gebuer ze ginn, musst Dir ëmmer Är Ernärung kontrolléieren an net vergiessen iwwer kierperlech Aktivitéit. Gitt net Angscht vir besser ze kommen, no der Gebuert, alles wäert an "Är Streck" goen. Während der Schwangerschaft ass d'Haaptgesondheet vum onberegt Kand. Denkt drun datt de Puppelchen Nährstoffer aus dem Blutt vun der Mamm hëlt. Eent ass et noutwendeg fir ze iessen, datt Nährstoffer zwee gi wären, awer et war kee Iwwerfloss.