Jiddereen ass betount - am Büro, zu Hause, am Geschäft an op der Strooss. Ween och mat den Erléiser ze berouegen, sinn all aner - déi eng Pear am Fitnessstudio kloteren, déi wee schreiwe fir e Glas Wäin engem Frënd, an een mécht sech an him selwer zou, ouni Emotiounen ze vermeiden. Dës Leit ginn oft Clientë vun den Psychotherapeuten, well se sech net mat Stress an hir Konsequenzen eleng bewegen. Fir Leit ze hëllefen déi bestehend Widderstänn z'erreechen, ginn verschidde Methoden benotzt, an eent vun deene interessantsten, déi d'Prinzipien vu verschiddenen Schoule kombinéiere sinn kognitiv Verhalen Psychotherapie.
Fundamenter vun der Methode
Den Approche gouf vum Aaron Beck erfonnt, deen proposéiert datt vill Perséinlechkeeten Probleemunge féieren als falsch Selbstkenntnisser a baséiert op dës negativ Emotiounen. Zum Beispill, eng Persoun mengt datt hien net alles gutt kann maachen an all seng Gedanken a Moossnamen duerch de Prisma vun dësem Glawe verfollegt, an dofir ass d'Liewen als onendlech Serie vu Leed. Mat enger kognitiv orientéierter Psychotherapie kann e Spezialist d'Ursaach fir dës Self-Sensibilitéit fannen an ze hëllefen d'Haltung vu sech selwer ze revidéiert. D'Resultat vun der Aarbecht ass d'Fäegkeet, objektiv selwer ze evaluéieren, "automatesch" negative Gedanken ze vermeiden. Rapid Effizienz an eng breet Palette vun Tools hunn de kognitiven Zoustand an der Psychotherapie vun der Depressioun virgestallt . Iwwer Zäit ass et kloer datt d'Erzeechnung (Phantasie a Gedanke) vun enger Persoun net nëmme d'Ursaache vun der Depressioun sinn, awer och méi eeschte perséinleche Probleemer, déi d'Approche fir hir Behandlung behandelen.
Kognitiv Psychotherapie vun Perséinlechkeetstheorien
Trotz der Effizienz vun den Techniken, déi fir d'Behandlung vun Depressiounen entwéckelt goufen, waren se net konkret fir méi mat méi schaarfen Konditiounen ze schaffen. Duerfir, fir den Zweck vun der kognitiver Psychotherapie vun der Perséinlechkeetstankunge sinn aner Methoden erstallt ginn, a fir all spezifesch Krankheet ass et eng Rei vun Tools. Zum Beispill, am Fall vun der Behandlung vum Alkoholismus, der Drogenabhängegkeet an aneren Ofhängegkeeten, d'Gedanken vum Mënsch iwwert seng Attentioun korrigéiert a reorientéiert ginn op Weeër ze kréien