Zucchini ass eng vun de Kürbisse-Ënnerspezialitéiten déi eis aus wäit ewech México matgemaacht hunn, zesumme mat aner, a gewéinlech, awer zu deem Zäit komplett exotesch Nahrung - Kartoffel, Tomaten, Mais a Pärp. Zucchini, och méi wéi seng aner "Begleeder", huet d'Häerzer vun den Europäer mat senger Unpretentiousness an Erhéigung veruerteelt. Elo an Europa gëtt et Zucchini genannt (e kleng Kürbis), an an Mexiko ass se nawell zapatillos largas (laanger Pantoffel) genannt. Breeders hunn vill Varietë vu Kierz, déi verschidden a Faarf a Gewiicht, an Osteuropa huet déi populär - wäiss Zucchini.
Zucchini kann mat Keel a Schnéi geschnidden an an Eeër a Miel gi fruucht a frittéiert Ueleg an dann e super nährstäteg a nährstäteg Spass kréien, awer haut schwätze mir iwwer Zucchini Kaviar, wou de Kaloriengehalt vill méi niddreg ass wéi déi uewe genannt Inkarnatiounen vum Originalprodukt. Dës Nofolger vun der haiteger Agroindustrie erschéngen op eis Regaler esou wäit wéi d'30er Joren vum 20. Joerhonnert an hunn ni vun dësen Ziler verschwonnen, déi onendlech an de Leit e verächtlecht Spëtznumm hunn - "d'Lebensmëttelfirma vun der deli". Allerdéngs ass d'Einfachheet an Zougänglechkeet vum Kaffi Kaffi haut nach ëmmer populär, wann et schonn genuch aus der Auswiel gëtt.
Wéi vill Kalorien am Kaviar sinn?
Wann de Energiewäert vun de roude Zuchcchini un ongeféier 25 kcal läit, da gëtt Kaloriegehalt vu Kéiskraaft aus 80-100 kcal, jee no dem Rezept. Zur selwechter Zäit entstinn déi Produktiounen Vitamine A, B, C, PP an aner. Besonnesch vill Vitamine A a C. Zu den Mineralien - bal de ganzen Periodic Table (am gudde Sënner vum Wuert). Et gëtt Eisen, Kalzium , Magnesium, Zink a Bord, Dir wäert alles alles liesen. Dëst ass esou subtileg datt d'Ernärung am Kürbis net nëmme e Gewiicht ass, mee och e richtegt Heelen.
Am Buttek ass et wäert ze kaafen nëmmen bewisen, Hierscht Eeër aus zouverléissegen Produzenten, mat enger charakteristescher homogener Faarf, oder nach besser ze maachen. Et gi vill Rezepter fir verschidden Goûten, awer et ass verlässlech a net schwéier, während Dir den Energiegehalt vum Produkt regelt.
Gegrillt Kaviar mat Gewiicht verléieren
Fir eng Ernährung, Kaffi Kaffi ass ganz gutt. Déi radikal Manéier ass
Mee ëmmer, et ass net wierklech Kaviar. A wéi ëmmerhi Kaviar gëtt fir Diätmen empfénkelt fir sech an enger waarmer Form ze benotzen, als e Side-dish fir Fettgefäeger (zB Hënn Brust oder Kalb) fir eng Woch. Dës einfach Entloossung Diät erlaabt Iech e puer Extra Päifen ze verléieren, während d'Ernährungswaasserreserven an den Ton erhéicht ginn.