A gesonde Schlof bei der Nuecht ass d'Basis fir guddem gesondheetlech den ganzen Dag. Wann Dir dacks genuch schlofen, da kënnt Dir e Kappwéi Halsmuskelen, Dreckskipp, Äer Fäegkeet fir ze schaffen. An datt d'Ursaach vun all deene Probleemer an enger onverbesserter Schlofplaz verdeelt gëtt - e schlecht Këssen an eng Matratze.
Wéi Dir wësst, däerf d'Matratzen fest, awer gläichzäiteg net ze schwéier sinn. Wéi am Këssen entsprécht hir Héicht an der Gréisst vum Kapp an Hals. Loosst eis iwwer orthopädesch Këssen schwätzen - wat se sinn a wéi Dir dat richtegt Kuss kéint wielen, dat ass richteg fir Iech.
Den orthopädesche Kuss fir Schlof besteet aus zwee Walzen vun verschidden Héichte a Längt. Et kann rechteckeg sinn, mat enger Ausnotzung ënnert der Schëller (fir komfortabel Schlof op der Säit) oder anatomesch Form. E grousse Këssenkissen am Schlof ass ënner dem Hals gelant, fir datt d'Rëndlech net kräizegt ass, all déi Gebärmutterkierpere si op derselwechte Niveau, an d'Muskelen sinn net nau ginn. D'Héicht vun der Aachterfolleg soll streng fir all Member vun der Famill ausgewielt ginn. Dëst gëllt als folgend: Maacht d'Längt vun Ärer Schëller vun der Base vum Hals a bis zum Rand vun der Schëller, dobanne 1-2 cm an eng Figur 8-12 cm erhéijen, wat d'Héicht vun der Kusspolitësch bedeit, wat fir Iech néideg ass.
Wéi ee Këssenofstall ze wielen?
Filler vun orthopädesche Këssen kann:
- Natierlech (Down, Feather, Buckwheat Husk): si sinn zimlech teuer, erfuerderlech Betreiungspfleeg an, zousätzlech Allergien ze verursachen;
- synthetesch (geschaimte Latex, Polyurethan a Mischungen hiere): si sinn och fir Allergiker, si kënnen liicht geläscht a besonnechen Eruewerungen. Dës Proportiounen sinn zum Beispill d'"Gedächtnisseffekt", déi orthopädic Këssen aus viskoelastesche Schaum hunn. Wann den Drock aus der Uewerfläch vum Këssen erofgeholl gëtt, behält se d'Form vum Kapp an den Hals fir eng Zäit (3-5 Sekonne) wéinst senger Struktur.
Latex a Polyurethan orthopädesch Këssen drénken bemierkbar d'Symptomer vun Osteochondrose, Radikulitik, hëllefe fir vu Kappwéi Been ze halen. Mee behalen, datt Dir mat engem sougene Këssen fir d'Präventioun kaaft Dir op der éischter Stëmm unzefänken. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Muskelen an enger ongewéinlecher Plaz benotzt ginn. Léieréierend an e puer Deeg wäert dëst Gefill an d'Luucht goen an Dir kënnt e gudde Schlof genéissen.
Net länger Zäit ass d'orthopädesch Koppele vun der Kanner op de Maart bekannt. Si sinn fir Kanner vun 2 Joer fir d'Präventioun an d'Behandlung vu Krankheeten vun der Wirbelsäit recommandéiert. Et ass ganz wichteg fir e pädiatresch orthopädesche Këssen a eng Matratze ze fannen fir Äre Kanner an der Gréisst a Form ze hunn. D'Auswielkritäre sinn déi selwecht wéi fir Erwuessener.
Orthopädesch Këssen huet relativ viru kuerzem mat der Entwécklung vu héije Technologien fir d'Produktioun vun syntheteschen Materialien. An hir Qualitéit geet weider verbesseren. Pillowen, souwéi Matratzen an aner Orthopedieprodukter, ass et am beschten an e bestëmmten zertifizéierten Geschäfter ze kafen, fir ze vermeiden, e Fälschung ze kafen oder einfach e schlecht Qualitéitsprodukt. Wellproblem Marken wéi Veneto, Bauer, Tempur - déi bescht, laut dem Client, orthopädesche Këssen.
Wéi wielen en Massage Këssen?
Oft mëssbraucht Leit Orthopedie a Massage Këssen. Et ass net déiselwecht Saach! Wann de orthopädesche Këssen just e Këssen fir Schlofen ass, da gëtt et ënnert dem Massagekissen e Gerät an der Form vun engem Këssen, deen d'Benotze vun Ärer Rees nei Masseur ersetzt. Massagepolster kommen mat enger vibrativer Auswierkung (Massage mat Schwéngungsmoos) a mat engem Roller-Effekt (wann Dir an verschiddenen Richtungen bewegt wéi d'Kugelen masséiert Är Haut), wéi och mat magnetescher an thermescher Effekter. Dës Therapie huet vill Kontraindikatiounen (Onkologie, Häerz a Hauterkrankheeten, Schwangerschaft a soss) benotzt, ier Dir mat dem Massagekissen benotzt, sollt Dir ëmmer en Dokter consultéieren.