Trotz der Tatsaach, datt Tomaten e bëssen Plaz an der Diät hunn, sinn vill nach ëmmer zweifelt, ob et méiglech ass Tomaten z'erreechen wann se Gewiicht verléieren. Déi Leit, déi se an enger Ernährung fir Gewiicht verléieren, sinn iwwerzeegt datt hir Effizienz.
Wonnerbar Eegeschafte vun enger Tomate
Natierlech, am Kampf géint Extra Pounds, ass d'Prioritéit kaler Kalorie. Tomaten sinn just sou: hiren Energiewäert net iwwer 20 kcal / 100 g. Et ass kloer datt mat sou Indikatoren et keng Fro ass, ob d'Tomaten nëtzlech si fir Gewiicht ze verléieren.
An der Tomato-Kompositioun gouf e unique Stoff, Lycopin fonnt. Et ass mat senger Hëllef datt Tomaten normal verdauen. Mat der Hëllef vu Lycopin huelen Tomaten aktiv d'Fett an d'Ënnerhalung vum Kierper.
Tomaten kontrolléieren den Niveau vum Cholesterin, wat d'Aktivitéit vum Kierper erhéijen an der Aarbecht d'Schëffer vun Cholesterinplacken ze reinigen.
Tomaten sinn an der Ernährung inkludéiert ginn, mat deem den Gewiicht vun der Gewiicht am effektivsten ass an net e schlëmmen Test fir de Kierper ginn ass, well, zousätzlech zu Tomaten kann et Gurken, Roggen Brout , Eeër, Mëllechprodukter mat engem nidderleche Prozentsatz vun Fett ginn.
Mat Tomaten a Gurken kënnt Dir d'Entloosserdeeg ausginn. Fir dëst ze maachen, am Dag Dir braucht ies vu 1 bis 2 bis 2 kg Geméis ze essen.
Vill, inspiréiert vun de Virdeeler vun den Tomaten, si bereet ze ronderëm d'Auer ze iessen. Awer wierklech, kënnt Dir Tomaten am Owend ufänken wann Dir Gewiicht verléiert? Déi bescht Äntwert ass nee. Am Owend ass et besser net iesst ze iessen, sou datt Äert Magen nët beweegt. Ausserdeem gi Tomaten zënter dem niddere glycemesche Index lues verdaut, dat ass net ganz gutt fir déi mat erhéierten Mastréisung, Geschwëster oder aner gastrointestinal Problemer. Zousätzlech kënnen si mat Sodbrennen verursaachen. Och Tomaten sinn contraindicated fir déi, déi allergesch sinn fir dës Geméis.