An uralten Zäiten benotzen eis Vorfahen flaxseed, awer se wousst net, datt et hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Informatiounen iwwer Flaxsed zum Gewiichtsverloscht
- Fir den positiven Effekt vun der Somen op Iech selwer ze fillen, ass et recommandéiert ze ginn 2 Eegele pro Dag. Läffelen.
- Fir net nëtzlech Properties ze verléieren, flëssegen Zäiten fir Gewiichtsverloschter an engem Gefrierszort.
- Fir verschidde Bounen ze preparéieren, Grondsaat kënnen benotzt ginn, wat ideell d'Miel ersetzen. Dofir kritt Dir net nëmme lecker, mee och nëtzlech Pâtisserie.
- Seed a klenge Quantitéiten ka mat verschiddene Platen addéieren, sou datt Dir dëst Produkt an Är Ernärung virstelle kënnt.
- Fir all Beneficer aus Flaxzänn ze kréien, mussen se an e Pulver geluecht ginn.
- Vergiesst net vill Waasser drénken, op d'mannst 2 Liter.
D'Virdeeler vum Flax Saat fir Gewiicht Loss
- D'Zesummesetzung schreift Vitamine a Microelementer, déi d'Aarbecht vum ganzen Organismus verbesseren.
- D'Säuren, déi an de Saat sinn, vermeiden Äus vu Kreeszellen a verstäerken de Immunsystem .
- D'Zuel ass och Glasfaser, déi schiedlech Stoffer am Kierper absorbéiert an se ugewisen huet an och d'Gewiicht vum Kierper reduzéiert.
- Omega-3 Säure hëlleft hir Cholesterin ze reduzéieren an d'Häerzfunktioun ze verbesseren. An och Somen sinn exzellente Prophylaxe am Hierscht vun Häerzattacken, Schlaganfall an Thrombosen.
- Flax Somen verstäerken den Effekt vun Antibiotike, wat fir Diabetiker wichteg ass.
- An Flëss ass et Lignanen, déi antikarcinogene a anti-allergene Proportiounen hunn.
Applikatioun vu flaxseed fir Gewiicht vu Gewiicht
Fir Gewiicht ze verléieren mat der Hëllef vun dësem Tool sinn et eng enorm Zuel vun Rezepter, hei sinn e puer vun hinnen:
- Optioun Nummer 1 , senger Dauer ass 3 Wochen. Et erfëllt Terasse Flaxseed a Fett Kefir. All Dag an der éischter Woch ass et noutwendeg fir 100 g Kefir an 1 Teelöffel Flaxen ze huelen. Déi zweet Woch ass d'Kaffi och, an d'Flax brauch 2 Bär. Déi drëtt Woch - d'Quantitéit vun néideg Floss ass 3 Bessen.
- Optioun Nummer 2 , de leschten 10 Deeg. Et ass néideg fir eng speziell Bouillon ze preparéieren: 1 Zäreg ze huelen. Läffel an drénken et halleft Liter vun kachen Waasser. Huelt de Bouillon op e luesen Feier a kacht fir 2 Stonnen, einfach vergiessen Iech net heiansdo ze ruffen. Déi kritt Bouillon gëtt 3 Mol am Dag verbraucht.
- Optioun Nummer 3 , eng permanente Empfehlung. Loscht Gewiicht mat Flaxsed, vläicht, wann Dir et fir Iessen addéiert, 1 Eetpënt all Dag benotze kënnt. Läffel. Fügt et an der éischter, zweeter Platen, och Saloten a souguer an Desserts, well de Buedemesser perfekt Miel ersetzt.
- Optioun Nummer 4 . Kucke de Jelly, deen drun bassst virun der Haaptmëttesmauer. D'Rezept ass ganz einfach, da kënnt een normale Kussel a gitt just e puer Löffel Zorten.
D'Kontraindikatiounen un d'Benotzung vu Flaxsed fir Gewiicht vun der Gewiicht:
- Probleemer mam Bauch a Darm;
- Präsenz vun Nierwierker;
- Problemer si weiblech;
- schwangeren Fraen
- Allergie.
Flax Saat an der Kosmetologie
Zousätzlech zu engem positiven Effekt op d'Gesondheet a Gewiichtsverloscht, ginn Zwerter benotzt fir den Zoustand vun der Haut ze verbesseren. Méi oft ginn se preparéiert Masken fir ënnerschiddlech Arten vun der Haut fir schwarze Punkte ze läschen.
D'Rezept fir eng Maske fir eng trock Haut: Huelt 2 Zoppeläffelen. Läffel, räis se 2 Brëllen Waasser a versuergt op mëttlerer Hëtzt Kach. Soubal Dir de Korrosi léiert, schluet d'Hëtzt an direkt an enger waarmer Zort, op Äert Gesiicht, fir dës Benotzung ze verzeechnen. Bleift mat him fir 20 Minutten, a spéit mat waarme Waasser. Wann Dir Bluttgefässer dilitéiert hutt, kale Maske benotzen. Den Effet ass gutt, d'Haut gëtt mëll an siicht.