Krankheeten vun der Liewer, Diabetis mellitus a vill aner Krankheeten kënnen e Plus vun Cholesterin am Blutt erofhuelen. Fir den Niveau vum Cholesterin am Blutzalarm ze normaliséieren, musst Dir e Koup Behandlungen mat verschiddenen Medikamenter forcéieren. Maacht wat iwwer déi, déi net vill Medikamenter äntwerten? Kann ech Cholesterin ouni Drogen ënnerhuelen? Wierklech jiddereen kann dat maachen.
Cholesterin ze reduzéieren
Déi accessibelste a ganz einfach Manéier, déi Iech hëllefe fir Cholesterin ze reduzéieren ouni Drogen ass Diät. Och e puer Deeg an déi richteg Ernährung hänken, kënnt Dir positive Resultater gesinn. D'Haaptquell vu Cholesterin ass verschidden Déiereprodukter. Dofir ass et fir d'alleréischt, de Konsument ze reduzéieren. Benotzt nëmme Fett mat Mëllech a Fettgekäschte Kéis. Eier sollen an der Diät sinn, awer hir Zuel sollt ongeféier 3 Stéck pro Woch reduzéiert ginn. Fir Leit, déi esou schnell ewéi méiglech schlecht Cholesterin ouni Drogen reduzéiere wëllen, ass et néideg ze zerwéieren vun engem Eeër.
Op sou engem Ernährung kënnt Dir iesst:
- Kichen, Huewen, Kanéngchen Fleesch an aner Fettfleisch;
- Mierfëscher;
- Méisung erwächt
- Bananenprodukter;
- Fruucht, déi Glasfaser enthalen.
Ganz nëtzlech fir Leit déi Héiher Cholesterol hunn, Nëss a vill verschiddene Planzen. Eng gutt Anti-Cholesterin-Effekter produzéiert Flaxseed . Et sollt hinzeginn an all Iessen: Zaloten, Saucen, Zoppen.
Physësch Übung fir Cholesterin ze reduzéieren
Ofschwächt Cholesterin ouni Drogen ka mat kierperlech Aktivitéit gemaach ginn. Regelméisseg maachen ënnerschiddlech Übungen, du wäerts de Blutt vu überschreitend Fettzehëllefe maachen. Zousätzlech kënnen d'Lipiden net laang an de Sprëtzen bleiwen, sou datt "schlecht" Cholesterin net op seng Maueren opkënnt.
Bodyflex, Danz, Stufen Aerobie, Zumba - all dëst hëlleft perfekt mat der Cholesterinblockade, déi an den Asteroiden accumuléiert ass. Awer wat maache wann Dir net wëllt Gruppen deelzehuelen? Wéi schnell ze reduzéieren Cholesterin ouni Drogen? Fir Iech de gewéinleche Laf hëlleft! Laut Experten hunn Leit, déi op d'mannst 3x pro Woch fir 45 Minutten lafen, 70% méi séier a méi qualitativ vu Feten am Buedem versteet wéi déi, déi an aner Sportarten agedeelt ginn.
Déi, déi an den eeler Leit leiden ënner verschiddene Häerzkrankheeten, awer wëllt LDL Cholesterin esou schnell wéi méiglech ouni Drogen reduzéieren, et ass net néideg fir regelméisseg lafen. Et gëtt genuch, fir all Dag e 40 Minutten zu Fouss ze goen. Och esou eng kleng Laascht reduzéiert den Risiko vum Doud vu Schlaganfall an Häerzattack iwwer 50%.
Folk Cholesterin Reduktiounsmethoden
Et ginn eng riesech Unzuel vun ënnerschiddlech Volksbekämpfung, déi Iech hëllefe fir Cholesterinspiegel ouni Medikamenter ze hëllefen. Klickt d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten an hir séier hir Elastizitéit restauréiere kënnen, andeems d'al Rezepter benotzt.
Rezept # 1:
- Mix 10 Gramm valerian Root (zerdréckt) a 100 g Dill mat 100 g Hunneg a gitt all 1 Liter Waasser.
- No 24 Stonnen dréit d'Infusioun an benotzt se 10 Mol am Drëttel.
Rezept # 2:
- 10 Stéck. Knuewel gemëscht mam 400 ml Olivenueleg.
- No enger Woch kann déi entstiende Mëschung fir Dresses Saloten an aner Platen genotzt ginn.
Rezept # 3:
- 350 g Knuewel (gehackt), pour 200 ml Alkohol.
- No 10 Deeg dës Tinkture sollt dräi Mol am Dag drun ginn fir 2 Tropfen, mat Mëllech ze verdënnen.
Excellent verdaut Cholesterinpulver vu gedréchent Linde Blummen:
- Maacht d'Miel vu Kalk Blummen an engem Kaffisemol.
- Huelt dësen Dokter 3x am Dag fir 10 g.
Awer ier Dir den Cholesterol an Ärem Blutt ouni Drogen manner sou sen, musst Dir sécher sinn datt Dir keng Allergie leet.