Wéi Flaxen sämmt, hir Virdeeler a Schued ze huelen - d'Zäitgenoen änneren sech ëmmer méi an d'Fro, obwuel d'Äntwerten zu hinnen d'Vorfschaften bekannt sinn. D'Natur huet d'Saach vu Floss mat Qualitéiten verginn, déi eng Persoun hëllefe fir d'Gesondheet an d'Schéinheet ze erhaalen an ze erhéijen.
D'Benotzung vu Leiwen fir den Kierper
- Flaxseed Ueleg ass eent vun de nëtzlechsten Bestanddeeler vun dësem Saum. De Wäert vun dësem Ueleg ass e gudden Inhalt vu polyunsaturéiertem Fettsäuren, déi aktiv an enger Rei vu Kierperprozeduren involvéiert sinn, sinn awer wichteg fir de gudden Metabolismus an d'Bluttentransport vu "schlecht" Cholesterin.
- D'Cleanmung vum Kierper hëlleft a Glasfaser , déi och an de Flaxzänn fonnt gëtt. Déi regelméisseg ëffentlech Flaxseed benotzt d'Kierper vum schiedlechen "Ballast" erliichtert, den Magen-Darmtrakt verbessert an als Warnung géint Doppelprozess kennegeléiert.
- Awer et gëtt flaxseed an eng méi Substanz, déi aktiv mat der Onkologie kämpft - ass de Planzhormon Lignan. Dëst Substanz ass am effektivsten géint Brustkrebs. Mee, zuditt huet Lignan en antiviralen a antibakteriellen Effekt.
- D'Benotzung vu Leiwen fir den Kierper ass en ofwiesslungsräich Vitamine an Mineralstoffer - méi wéi 40 Sorten. Duerch dës aktive Substanzen, Flaxseed kënne Alter änneren, d'Schutzheete vum Kierper stärken, de Blutzocker an de Cholesterol regelen a vill méi.
Folk Rezepter fir Lackzëmmeren
Déi einfachst Méiglechkeet, flaxseed ze verbrauchen ass 1 Äckerpënt am fréie Muer, eng Stonn virum Frühstück. Saugen an dësem Fall sollten grëndlech gekuckt a verschluckt ginn. Dës Method ass oft vun Fraen benotzt ginn déi wëllen Gewiicht verléieren. Et ass ganz nëtzlech fir Flëssegkeete fir Sauermilchprodukter ze addelen, sou Kassepack op hinnen.
Infusioun vu Blessare mat Gastritis an aner Mastroendestinatiounsproblemer
Zutaten:
- 1 Zoppeläffelen. e Lëpse vu Lacker
- 400 ml Kéint Waasser.
Virbereedung
Géi de Flaxenmol mat kochendem Waasser a lass dech 1 Stonn. Da gëtt de Medikament gefiltert a 1 Glas am Mueren an Owend op engem eidleen Mager.
Flaxseed fir Immunitéit ze erhéijen
Zutaten:
- 100 g Flaxseed;
- 50 g zervéiert Zucker.
Virbereedung
Saach der Leinsamen an Miel, mam Zocker mixen. Huelt 1 Teaspoonful 2-3 Mol am Dag.
Kontraindikatiounen
Schappeg Sauerkraaft kann mat Intoleranz vun hirem Kierper bréngen, onmoderatoresch Benotzung. D'Berodung vun engem Dokter virum Flaxensammelen an d'Ernährung ass néideg wann:
- Krankheeten vun der Prostataeiren an Eierplanzen;
- Krankheeten vun der Liewer a Gallerbladder;
- Nephrithithiasis;
- Entzündungsprozess am Darm.