De Problem vun der Iwwergriewerung vu Gewiicht ass haut haut nach dringend gewiescht, a seng Popularitéit gëtt ëmmer weider mat der Zuel vu Siten Aarbechtsplazen, lecker a bezuelbar Produkter an de Geschäfter an Restauranten. Natierlech ginn et vill Leit gär op dës Schwiereg Bargeld, also Reklamm fir eng villfäegst Mëttel fir eng schnell Gewiicht ouni Effort. Well, wa se beweise wéi se harmlos sinn, awer e puer vun hinnen kënnen och d'Gesondheet schueden. Loosst eis kucken ob d'Beeren hëllefe goji fir Gewiicht ze verléieren.
Iwwert d'Kompositioun vu Wonner Beeren
D'Kompositioun vu Goji Fruucht ass ganz encouragéiert. Si enthalen:
- eng Vielfalt vu Vitaminnen (PP, Ascorbinsäure, B an aner);
- Mineralstoffer (Eisen, Magnesium, Kalzium, Germanium);
- vun der Auerzäit vun 20 Aminosäuren, déi e puer onverzichtbar sinn.
Dat heescht, all Dag Beeren iessen, du brénge genuch Kierper an Äre Kierper, déi direkt d'Vitesse vun de metabolesche Reaktiounen beaflosst. Zum Beispill, Goji enthalen e grousst Betrag vun Eisen a B Vitamine, wat fir d'Schaffung vun normale Blutzellen a d'Produktioun vu Hämoglobin, déi Sauerstoff träicht. An Anämie (Hämoglobin), Sauerstoffdefizit trëfft am Kierper, an ouni et ass d'aktive Spektakele vu Fette net méiglech. Dofir ass de Manktem u Vitaminen a Mineralstoffer voll mat enger Verlängerung vum Stoffwechsel. Mat engem klengen Metabolismus ass de Risiko fir Iwwerstéck ze gewannen ëmmer méi héich, an d'Fäegkeet fir d'Fëllen ze reservéieren, déi an der Reserve reservéiert ginn ass reduzéiert.
Goji Beeren fir Gewiicht vun der Gewiicht - ee Mythos oder Wierklechkeet?
Et kann geschlossen ginn, datt duerch d'Förderung vun der Normaliséierung vum Metabolismus dës Beeren ëmmer nach beaflosse kënnen d'Geschwindegkeet fir iwwerhaapt Gewiicht ze léisen. Si hunn awer keen Effekt op d'Zuel vu Fettzellen selwer oder op d'Prozesser vun der Assimilatioun vun Nährstoffer. Also wann Dir iergendwou Dir gelies hutt, datt Goji net Fett op der Taille gespeichert ass, erënners datt dat e Betrug ass. Dofir kann een net ondifferenzéiert d'Fro beäntweren ob d'Goji Beeren hëllefen, Gewiicht ze verléieren.
De Fakt ass datt de Stoffwechsel beschleunegt mat den Stoffer, déi am Fruucht enthale sinn, hëlleft näischt, deen ëmmer méi héich Kalorien ze kréien a sech aarm mécht. Mä de Feedback iwwert d'Gewiicht vun den Beeren verléiert nach ëmmer net iwwerrascht. Just wéi all ähnlechen Naturprodukt, Goji Beeren fir Gewiichtsverloschung hunn Virdeeler a Konscht. Géint d'Kulisse vun norméiertem Stoffwechsel vun der Ernährung an der Ausübung kritt Dir méi Virdeeler an Resultater.
D'Wahrheet iwwert d'Goji Beeren fir Gewiicht ze verléieren ass, datt se nëmmen hëlleft fir d'Resultater vun der properer Ernährung an der kierperlecher Aktivitéit erweidert ze verbesseren an eng attraktiv Kierper méi séier ze fannen, an anescht sinn se net effektiv, ausser datt se hir Gesondheet verbesseren.