Paraphrasesch Vollekswëssenschaft, mir kënnen soen datt d'Liewensmëttele vum Liewensniveau vum Kierper ass, a Schlof ass d'Liewensmëttel vun der Richtegkeet. Mamm seng éischthand weess, datt e gutt ausgeriichtte Puppelchen frëndlech a frëndlech ass, hien spillt mat Genoss, also erfëllen seng Elteren. Awer wann e Kand net am Dag schlofen schlofen, da fänkt un eis un datt et falsch ass a kann mat irgendeen Aart vu gesondheetleche Stéierunge verbonne sinn. Looss seet firwat d'Kanner net am Dag schlofen, an ob dat ass d'Norm.
Schlof ass en natierlechen Bedarf vum Kierper fir Reschter. Egal wéi déi meeschte Pëtrolsdénger, ass et e rouden, verlängert Schlof bei der Nuecht - e Indiceur vum normalen Fonktionnement vum Kierper vum Kand. Wéi fir Dagmooss schlussendlech gëtt et e puer wichteg Faktoren: emotional a kierperlech Stress, allgemeng Gesondheet, Ëmfeld (Lofttemperatur).
Wéi vill sollt e Kand schlofen am Mëttwoch?
D'Norm vum Dagmooss schlëmm vun engem Kand bis zu engem Joer ass schwéier ze froen mat e puer Formelen, well d'Periodë vun der Opweechung vun de Puppelcher vun enger hallef Stonn bis 2 Stonnen sinn, an de Rescht vun der Zäit dauert en Dram. Schlof kann esou laang sinn (1-2 Stonnen), a kuerz - 10-15 Minutten, haaptsächlech bei Iessen. Am Ganzen, e Kand vun 1 bis 2 Méint schléift ongeféier 18 Stonnen, 5-6 Méint - ongeféier 16 Stonnen, vun 10 bis 12 Méint - ongeféier 13 Stonnen.
Den Dag vum Kand kritt nach no engem Joer méi verschidde Grenze kritt: de Kand schléift méi laang, awer och fir méi Stonnen op réckel. Normalerweis si Kanner vun 1 bis 1,5 Joer zu engem zweitägende Dag schlofen Dauer vun 1 bis 2 Stonnen. Kanner vun 1,5 bis 2 Joer schlofen eemol am Daag fir 2-2,5 Stonnen. Kanner no 2 Joer schlofen 1 Mol am Dag, awer se kënnen net schlofen an dëst kann als normal normal ginn, wann d'Nuecht schléift op mannst 11-12 Stonnen.
Wéi soll e Kand léieren am Laaf vum Dag?
Dank onbedingte Reflexe gëtt e Kand, deen just gebuer ginn ass, weess schon wéi et ufänkt a schlofen, awer hien huet nach vill léieren. Zum Beispill d'Fähigkeit fir e lass ze luesen a léieren während dem éischte Joer vum Liewen léieren, a vläicht mussen d'Elteren e puer Efforten maachen, fir sécher ze sinn, datt de Kand sech onofhängeg schlofen konnte.
- Fänkt un de Puppelchen e bësse méi fréi wéi d'Zäit ze iwwerstoen. Waart net bis et geschitt. E puer Erregbare Kanner, iwwerdréit, fänken ze schreiwen a kapiresch, an doduerch si se schlofen. Waart net fir de Puppelchen fir Äis a Gerecht ze rennen a starten de "Lächer" Prozess 10 Minutte fréi. E Kand vun engem bis zu engem Joer hëlleft an der richtiger Zäit an d'Këscht, als Kand vun engem Joer bis zwee, eng Lullabyong oder e klenge Wackel an sengen Arécken ze schlofen, d'Kanner no zwee Joer wäerte sech vu Liesbiller oder e Feierowend berouegen, ier Dir mam Bett ginn.
- Ët däerf Är Baby net léieren op der Bewegung (an engem Auto, Stroum oder op hir Hänn), well dat ass wéi d'Kand net schlofen. Dir kënnt d'Bewegung nëmmen benotzen fir de Puppelchen ze berouegen, awer wann e schléift, musst Dir se an eng komfortabel Kuschel verschécke loossen, wou hien roueg a festleeën.
- Accustom the baby op d'"Ritualen" vu schlofen. Während dem Dag schlofen kann de Ritual Pajamas maachen, Liesen Är Lieblingsbuch oder sëch e Lullaby a virun der Schlofzëmmer fänken an d'Fudder maachen. Dëse Liicht, op den éischte Bléck, Ritualen kënnen hëllefen, e Kand vun all Alter ze schlofen an der selwechter Zäit.
- Gëtt et kloer Regelen, wou de Kand schlofe soll. Fir e Puppelchen ze léieren fir a schlofen an sengem Kaffi ze léisen ass net einfach, mee wann et aus iergendengem Grond ongeloossent Schlof nieft dem Kand ass, brauch Dir Gedold ze hunn. Laut Statistiken, Kanner schlofen besser am Elterendeel
Better a mat Freed déi et schlofen. Dofir, wann Dir se fäeg ass, fir Är Plaz fir eng roueg Schlof ze ginn, da gëtt et näischt falsch.
D'Resultat vu Schlof (Dag oder Nuecht) sollt aktiv Aktivitéit maachen. Wann e Kand nodeem e Schlof vun engem Dag schreift, ass e puer vun de Regele geschriwen, net geschitt. Zum Beispill, e Kand huet ängschtlech geschloof wéinst engem schlechten a laang Schlof, oder no engem Dram selwer net am Elterendeel, mä an sengem Bett.
All Kéiers, e Kand deen e puer Deeg schléift an ass aktiv a frëndlech muss menger Angscht veruerteele si wéi e Kand, deen den ganzen Dag schléift.