Svadhistana ass en Chakra an der pelvic Géigend, tëscht den Zwergbonen. Dëst ass den zweeten Chakra, an et huet en orange Fanger. Symboléiert hire Krees, ëmginn vun 5-6 Blummen vum Lotus. Bannen am Krees zéien een anere Krees, e sëlwerelegen Mount oder schreiwen Bréiwer, déi den Toun vum Chakra vermëttelen - "Dir."
Chakra vu Swadhistan: Charakteristesch
D'2. Chakra, Svadhistana ze charakteriséieren, ass et ze luewen, datt zuer d'Funktioun an der sexueller Sphär an der Kreativitéit spigelt. Ausserdeem ass si fir Echtzäit, Verständnis vu Leit, Selbstvertrauen a Kraaft verantwortlech. Mat dësem Chakra sinn déi sexuell Organe verbonne mat all Kierperflëss (Verdauungsjoffer, Blutt, Lymph, Zermalbunn), Becken, Nieren, Lymphsystem, Gallenbléiung.
Wann et en Ungleichgewicht am Chakra ass. Déi folgend Krankheeten sinn méiglech: Allergien, Verstopptung, Muskelkrämpfe, Stéierungen an Depressiounen , kierperlech Fraktibilitéit, Onfruchtbarkeet, sexueller Ungleichgewicht, Feele vu Libido a verbreedeten kreativen Urspronk.
D'Positioun selwer, wou de Chakra vu Svadhistan läit, schwätzt vun hirem Verantwortungsberäich: éischtens ass et sexuellem Energie, kreativ Fäegkeeten, initial Emotiounen. Wann den Chimera harmonesch ass, sinn et keng Probleemer an dëse Beräicher, mee wann et Problemer ginn, wäert d'Leit Onsécherheet iwwer sech selwer, seng Fäegkeeten an alles wat him ëmgëtt.
De entwéckelt Chakra vu Swadhistan ass responsabel fir Sexualitéit am breetste Sënn vum Wuert. Et ass verbonne mat Geschlechtsverkéier, a mat der Perceptioun vu senger Sexualitéit, a mat der Bewosstsinn vun der eege gehéieren zu hirem Geschlecht. D'Wiel vu sexueller Partner , Emotiounen, déi mat Geschlecht a souguer Normen verbonne sinn - all dat gëtt Svadhistana.
En anere wichtegen Aspekt vum Chakra ass säin Afloss op Kreativitéit, d'Fäegkeet eppes ze änneren. De Verlang fir Verännerung, den Geescht vu Avanturismus, Kuriositéit a Kuriositéit, Innovatioun - all dat gëtt eis sexueller Chakra.
Wann et Schwieregkeetsproblemer ass, d'Interesse vum Liewen an d'Liewe, de Vergnügunge, op d'Wëssen vun der neier, fir d'eegen Interesse a selbststänneg Erzéihung ze verstoppen. Zousätzlech ass de zweet Chakra regéiert an echt d'Echtzäit. Honesty ass Mutt, d'Fräiheet vun der Angscht fir seng Gedanken, Aktiounen a Wierder. Nëmme e Feierowend ass léifste leien.
Chakra vu Svadhistan: Erklärung
Meditation an Iwwerleeungen hëllefe fir d'Fro op wéi Dir de Svadhistana Chakra öffnen an z'entwéckelen. Et ass besser, fir souwuel opzefänken, fir d'Resultater fréi ze erreechen.
Ausübung fir d'Offenheet vun der Svadhistana ass ganz einfach:
- Lie op Är Rëpsen, biegen d'Knéien a stänneg de Féiss op de Buedem.
- Huelt eng déif Këscht Atem a riicht op d'Loft a léisst de Becken esou héich wéi méiglech op (exhalation).
- Stellt Iech vir datt Dir den Atem tëschent de Been ass.
- Relaxen an d'Startplatz huelen.
Féiert dës Ausféierung op d'mannst 5 Minutten an der Rei all Dag fir e Mount unzefänken, bis Dir ufänkt ze hellefen, waarm oder kille an der Chakra Géigend.
Eng aner Manéier fir ze weisen dat ass Meditation. Gitt Iech geléiert 10-20 Minuten pro Dag fir dës Praxis:
- D'Lotus-Positioun akzeptéiert, d'Réck zréckzeechent.
- Friddlech a Lofthal dohinner a Afloss. D'Inhalatioun an d'Exhalatioun solle gläichzäiteg sinn.
- D'Grenzen vun Inhalatioun a Aushalung erofhuelen. Bremsen sollten sou kontinuéierlech wéi méiglech sinn.
- Atleet op dës Manéier fir e puer Minutten fir eng Gewunnecht ze entwéckelen.
- Stellt Iech e luminéisen orange Chakra op déi richteg Plaz.
- Verbréngt ca. 10 Minutten.
No enger Wei géift Dir ufänken ze klengen physesch Zeechen vun der Chakraktioun, Brennen, Käl, etc. Dëst weist datt den Ziel erreecht gëtt an d'Chakra ass onkloer.