Alexander Panayotow ass e Kënschtler mat enger Erfahrung an vill vertraut mat dem Projet "People's Artist", wou hien déi zweet Plaz krut. Niwer dënn a gewiicht 106 kg, am Teleprojet "Voice" ass hien eng ganz aner Persoun, an haut ass säi Gewiicht op der Héicht vun 190 cm 86 kg. Wéi de Kënschtler selwer, an engem neie Kierper fillt hien sech méi wéi grouss. Wéi geet de Gewiicht Alexander Panayotov - an dësem Artikel.
Firwat huet de Alexander Panayotov Gewiicht verluer?
De Kënschtler ass ëmmer an d'Fülle un. Fir hien a Form ze halen, huet hien gesot, hie gëtt vum Manktem u Liewensmëttel am Frigo gehollef. Natiirlech, well duerch den enkste Schema ass et ëmmer d'Versuchung ze féieren, eppes falsch aus der Sicht vun der rationaler Ernährung ze interceptéieren, sou datt de onbekannter Kuch Alexander war nëmme vu leere Regalen am Frigo. Bis viru kuerzem huet hien de Mëttegiessen net mi laang misste gefrot, a wann hien selwer e Snack huet, ass et ganz seelen. Wat méi Nahrung am Frigo sinn, dest méi staark ass de Wonsch ze alles ze zerstéieren, sou datt de Sänger nëmmen e Minimum vun néideg Produkter war.
Dëst Zoustand vun Affekoten huet hien eng Zäit ugepasst, an hien huet net vill iwwer d'Ernärung vum Liewen beaflosst. Allerdéngs huet de Kënschtler op d'persistent Iwwerzeeung gelaf, datt esou e Liewen einfach eent gefouert huet, a wackelege gesondheetlechen Erlaabnes kann hien net seng Karriär entwéckelen. Hie bezillt op richteg Ernärung an Sport - dat ass d'Diät Alexander Panayotov verluer op enger Diät. De ganzt Wuert "Diät" mécht de Sänger geliewt. Hien, wéi vill Représentants aus Showgeschäft, realiséiert hunn, datt d'Liewensmëttel rational a ausgeglach wier sinn, net limitéieren an näischt, mä eent wat einfach a gemittlech wären fir all Liewen ze halen.
Prinzipien vun Ernährung an wéi vill huet de Alexander Panayotow Gewiicht verluer?
Alexander Panayotov verléiert vill Gewiicht - hien huet 20 Kilo! Hien betount datt dat geschitt ass ouni d'Participatioun vun Tafelen, Nahrungsergänzungsmëttel, Drogen, Alkohol usw. Firwat huet hie refuséiert Schnell Iessen , hallef fäerdeg Produkter an aner Liewensmëttel bei der Vakuverpackung mat engem laang Regalgeschäft. D'Schauspillerin ass iwwerzeegt datt nëmmen frësch preparéiert Platen an der Ratioun présent sinn, zur selwechter Zäit muss et als éischt an der zweet op dem Dësch sinn, wéi och d'Korridagen déi den Organismus mat Energie bezeechen an all déi néideg Vitamine a Mineralstoffer ubidden.
Elo gesäit de Sänger net mat der Fruucht a versprécht sech op d'Dësch un der selwechter Zäit ze setzen, sou datt de Kierper fäerdeg ass fir Liewensmëttel ze vermeiden. Hien huet eppes hongereg aus dem Dësch gestiermt, ouni datt et selwer iwwerflësseg ass, awer bei den éischten Drängen vum Mier iessen direkt vu Geméis oder Fruucht iessen Mëllechprodukter. D 'Iessen sollten op d'mannst fënnef Mol am Dag sinn, an dëst zesummen mat Snacks , also net sou lues. Ausserdeem hunn Uebst a Geméis Glasfaser, also néideg fir normal Darmperistalis, a Sauermilchprodukter, reich an nëtzlech Bakterien, och e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Verdauungssystem.
Den Alexander begéint sech méi fléisseg ze drénken, awer just manner Salz a souwuel refraktär Fett ze benotzen. Déi meescht vun de néideg Fette kréie si vu vegetabelen Ueleger, a Kuelenhydrater vun Getreidel, wéi zum Beispill Baken a Backen. Proteine besetzen eng speziell Plaz an der Diät, well hien vill Schwämme leeft an d'Fitnessstudio. D'Fotoen weisen, wéi seng Muskele gepackt hunn, säi Gesiicht war haggard an dëst huet natierlech e positiven Effekt op d'Kënschtleropstellung - hien huet net méi wéi e Kussiwwel fonnt, mä huet e realt a selbstversécherten Mann. Et bleift just fir den Alexander Erfolleg an der Carrière ze wëlle bleiwen genau wéi mir et haut kennen.