Féiert séier Fett vum Bauch aus dem Traum vu bal all Vertrieder vum schwächeren Sex. Wann Dir awer wierklech gutt Resultater bréngt, da muss Dir vill Zäit benotzen. Zousätzlech ass et net onméiglech fir Gewiicht nëmmen an enger spezifescher Plaz ze verléieren, well de Kierper verléisst Gewiicht iwwer de Kierper direkt.
Haut ginn et eng enorm Zuel vu Weeër fir d'Fett am ënneschte Bauch ze entfernen, mä meeschtens sinn se komplett nutzlos. Zum Beispill, verschidde Salben a Cremes, Rimmer, Hula-Hoops etc.
Och vill Frae gleewen, datt wann d'Press bis op d'Schlauch erausgeet, de Magen wäert flaach a schéi fléien, awer dat ass komplett falsch.
Wichteg Conditioune fir Gewiicht ze verléieren
Fette subcutanen Fett aus de Bauch ass méiglech, wann Dir de folgende Recommandatiounen folgen:
- Dat éischt wat Dir braucht fir ze begleeden ass Äert Ernährung . D'Ernährung fir Fett aus dem Bauch ze vermeiden ass net konvenabel, well et méi effektiv ass fir Är Ernährung komplett z'änneren. Mir mussen eemol an all fir Fett, héich Kalorie an aneren Schued ginn. Et ass besser fir frësch Geméis a Fruessen ze iessen, aner Kichen ze kafen oder gedämpft. Dir musst och d'Gréisst vun Portioune reduzéieren, Dir braucht just Är Hunger ze erfëllen, an net overeat. Déi ideal Léisung ass e fracklechen Iessen. Dank deem ass Dir den Hunger zefridden an ech ësst net zevill.
- Effetivt Fett aus dem Bauch entfernen hëlleft den Kierper. Dir kënnt den Enema benotzen, awer fir deen dës Methode net acceptabel ass, dat heescht, eng Alternativ. Dir kënnt, et gi Fudder, déi Glasfaser ubidden , dowéinst datt de Kierper vun der ganzer Schlack gereinegt gëtt.
- Fir e exzellente Resultat ze leeschten an ze konsolidéieren, musst Dir fir Sport goen. Vill Trainer maachen Berodung ze maachen déi grouss Muskelgruppen involvéiert sinn, fir séier Glycogene Geschäfter ze verbrennen an ze brennen Fett. Zum Beispill, Schwämm, Push-Ups, Laafen, Hantel Pressen, Twisting, etc.