Een vun den onsympathesche Symptomer vun der Menopause ass e Verloscht vum sexuellen Verlangen oder Libido. An et ass net nëmmen d'Ännerung vum hormonellen Hannergrond.
Climax a Libido
D'Verlängerung vun der Libido no menopaus ass eng dominant psychologesch Natur. D'Realiséierung vun der Tatsaach, datt si net méi als Mamm ginn ass, fänkt un eng Fra mat Horror de Begrëff vum Alter un. Zur selwechter Zäit ass si sécher datt d'physiologesch elliptesch Ännerungen am Kierper zu enger Verloschter vun hirer Attraktivitéit féieren a fänkt un hirem Mann ze verloosse an him Sex ze verleegnen.
Ausserdeem, fir de Sexualfahrt mat der Menopause ze reduzéieren, an datt d'Fra fillt datt säi Partner net méi attraktiv ass wéi virdrun.
Fir eng Ofsenkung vun der Libido mat der Menopause ze verursaachen, kann et just medizinesch Problemer sinn (Auslaaf vun der Vagina, Prolaps vum Gebärmutter , Inkontinenz). Oft ass d'Schold vun enger Fra am Zesummenhang mat dëse Problemer virun engem Partner erlieft, vergësse se sech iwwert de Sexualleben.
Wéi kënnt de sexuelle Wonsch mat der Menopause zréckzéien?
Fir d'Libido an der Menopause erhéijen, muss eng Fra eng Rei Moossnamen huelen.
- Dir sollt probéieren d'Nopeschzegkeet mam Partner op emotionalem Niveau ze genéissen. Da ginn d'Probleemer vun der physescher Alterung an den Hannergrond zréckgetrueden an op déi éischt d'géigendeellech Léift an Vergnügung kommen.
- Physesch Aktivitéit trëfft op d'Erwuessung vun der Libido a hëlleft eng Fra fir attraktiv ze sinn.
- Wann eng Fra mengt datt si Gewiicht gewonnen huet, da misst se hir Ernärung un de Staat zréckfannen, an deem se sech gemittlech fillt.
- Heléiert erhéijen d'sexuell Attraktioun vum Yoga. Fir ze erfollegräich mat Atmungstechniken Dir musst d'Übungen op d'mannst e puer Mol pro Woch maachen.
- Hëlleft mat dem Problem vun der Rücksichtegung vum sexuellen Verlobten engagéiert kënne all hëllefe Kegel-Übungen hëllefe fir de Ton vun der Beckenbunn Muskelen ze halen.
- Ausserdeem sollt eng Fra net vergiessen, hir Gefill mat hirem Partner ze teelen an vergiessen net ze interesséieren op seng Gefühle fir Harmonie an der sexueller Bezéiung z'erreechen.