Firwat brauch de Kierper Folsäure?
Foleschsäure (et ass och Vitamin B9) ass ganz wichteg an der Zäit vun der Zelldivisioun am mënschleche Kierper. Et ass si, déi hëlleft fir sécher ze sinn datt DNA an RNA hir voll Struktur an nei forméiert Zellen hunn. An anere Wierder, direkt op dësem Vitamin ass d'Verantwortung fir d'korrekt a rapid Ausbildung vun Organer a Systemer am Kand bei der Etappe vun der Entouragein-Entwécklung.
An der Tatsaach, datt bei der Begréissung vun der Schwangerschaft d'Belaaschtung vun de Fraen erhéicht gëtt d'Notzung vun der Folsäure erhéicht, déi och fir d'Schafung vun engem neien Organismus ausginn.
Wéi richteg benotzt Folsäure während der Schwangerschaft?
Fir méiglechst Problemer an der Form vu Fehlformatiounen an dem Kand ze vermeiden, gëtt Vitamin B9 oft während der Schwangerschafte plazéiert Phase verschriwwen.
Wann mir schwätzen iwwer wéi Dir Folsäure direkt bei enger scho geschriwwe Schwangerschaft drénkt, da musst Dir soen datt d'Doséierung an all eenzelne Fall nëmmen vum Dokter uginn. Déi meescht Dokteren hu normalerweis folgend Schema - mindestens 800 Milliarde Drogen pro Dag. An Tafelen ass dat 1 pro Dag. A ville Fäll, mat engem ausgezeechente Mangel vun dësem Vitamin am Kierper vun enger zukünfteg Mamm, kann d'Dosis erhéicht ginn.
Bezuelt un wéi laang et noutwendeg ass fir Folsäure an enger normaler Schwangerschaft ze drénken, da gëtt d'Dauer vun der Rezept individuell gesat. An deene meeschte Fäll ass et praktesch vun Ufank un verschwonnen a gëtt bei 1 an 2 Trimester gedréit.
De Besoin vum Organismus vun enger schwangere Frae bei dësem Vitamin kann mam Hëllef vu Liewensmëttel opgefuerselt ginn. Also Vitamin B9 ass reich an Rëndeleber, Soja, Spinat, Broccoli. Et ass net iwwerflësseg fir se an der Alldag ze schafen.
Esou wéi aus dem Artikel gesäit, ass Folsäure e wichtege Bestanddeel, wat d'Präsenz vun deem néideg ass an der Ernährung vun der zukünfteg Mamm. Allerdéngs, ier Dir Folsäure während enger jünger Schwangerschaft maacht, kënnt Dir eng medizinesch Konsultatioun kréien. Et ass den Dokter, deen d'Doséierung vum Droge festleet an och d'Dauer vum Kurs vu senger Benotzung bezeechent.