Spiller fir d'Entwécklung vun der Opmierksamkeet

Fir sécher war jiddereen e puer Mol e puer Zeilen aus dem Buch ze verdeelen, fir ze verstoen wat geschriwwe gouf. Sou eng kuerzfristeg Verlousung vun Opmierderung geschitt wéinst der Iwwerwierkung, no der Ruus ass d'Problem normalerweis verschwonnen. Awer esou eng miserabel einfach Opmierksamkeet kann e groussen Nodeel verursaachen, awer wat wier geschitt, wann Dir net ganz konzentréiert kënne sinn? Dofir gëtt d'Ausbildung vun dëser Qualitéit bal vu de Liichtféiwer beginn, och am Kannergarten Kanner ginn ugebuede Mataarbechter fir haus zou a visuell Opsiicht ze bréngen. Mä mat dem Alter ass d'Fähigkeit ze konzentréieren sech ëmmer méi verschlechtert, wat d'Vitesse vu Aarbecht a seng Qualitéit beaflosse kann. Allerdéngs ass et net néideg, sech iwwer dëse Suerg ze kämpfen, wéi mat der Hëllef vu Spiller iwwer d'Konzentratioun vu Konzentratioun vun Opmierksamkeet, kann een d'Situatioun verbesseren. Natierlech brauchen se Effort, Zäit a Gedold ze maachen, awer d'Fähigkeit ze konzentréieren am richtigen Moment ass et wäert.

Psychologesch Spiller fir d'Entwécklung vun der Opmierksamkeet

Virun der Course beginn Dir d'Entspanung ze maachen a sécher ze stellen, datt keen dech iwwerrannt. Dir musst och drun erënneren datt Dir musikalesch Ausbildung braucht, wann Dir nëmmen Zäit vun Zäit trainéiert, da gëtt d'Resultat net wahrscheinlech erwaart.

1. Opgepasst all Abezielung, kuckt et fir 4 Sekonnen a schloe se. Probéiert et sou vill Detail wéi méiglech ze erënneren. Dëst Resultat kann als exzellent sinn, wann Dir méi wéi 9 Elementer erënnert, vu 5 bis 9 - ganz, manner wéi 5 Detailer - Äre Level vun Opmierksamkeet brauch ewell dréngend.
2. Schreift e interessantem Filmer a gitt en Iwwerwaachungsmatch. Versucht sech fir 2 Minutten nëmmen op d'zweet Hand ze konzentréieren, ouni datt se vun der Filmrayon ofgelenkt ginn.
3. Vill Spill fir d'Entwécklung vun der Konzentraktioun vun der Opmierksamkeet hëlleft eng Hallefbiren. Fir ze beginnen, da kënnt Dir Äert Hand an Äre Fouss an der selwechter Zäit an ënnerschiddlech Richtungen dreemen, wann et einfach ass, versicht d'folgend Saache maachen. Huelt Iech op e Filz-Tipp Stéck vu verschiddene Faarwen a maacht mat engem Hand e Krees, an een aneren - e Dräieck, Dir musst et gläichzäiteg maachen. Schreift d'Zäit an an enger Minutt da versicht esou vill Forme wéi méiglech ze zéien. Wann Dir et méi wéi 10 ze lues uginn, fannt Dir dëst e exzellente Resultat, vun 8 bis 10 - gutt, 5-8 - medium, a wann Dir 5 Fënsteren oder manner hutt, brauch Dir dréngend fir Iech selwer ze ufänken.
4. Huelt en Objet, kuckt op, probéiert an all seng Detailer ze erënneren. Et verstinn elo a probéiert et an all senge Detailer ze zéien. Verglach d'originell a Zeechnen, markéiert Ongenauegkeeten.
5. Déi fréier Spiller sinn u sech gezielt fir déi visuell Opmierksamkeet ze zielen, a fir den Auditorium ze trainéieren, kënnt Dir dës Ausféierung benotzen. Am Owend, am richtegen Ëmfeld, erënnere mech un all Gespréicher ze erënneren, déi Dir am Dag héieren hutt. Probéiert se esou vill wéi méiglech ze reproduzéieren.
6. Och fir hänkerech Aufgab ze lueden, kënnt Dir méi dacks fir nei Musek héieren. Probéiert déi éischt Kéier, wann Dir de Lidd héieren hutt, den Text an d'Melodie erënnere kënnt, a wou Dir et erëm erof kritt, ären Fähle testen.
7. Déi vireg Übungen ginn individuell ausgefouert, och wann et e puer vun hinnen fir Wettbewerb an der Gesellschaft benotzt ginn. Dëst Spill mat den Schulte Tabellen wäert och méi interessant sinn, wann Dir et op d'mannst zesummen spillt. Keng zwou klenge Rectangelen aus dem Pabeier (eng fir Iech selwer, en anere bei engem Partner). Fill der Lëscht an der zilateraler Reihenfolge mat Nummeren vun 1 bis 90, 100, etc., an de Bréiwer vum russesche oder laténgeschen Alphabet an Äert Tabletten änneren. Probéiert all d'Symboler ze fannen esou séier wéi méiglech ze fannen.
8. Ganz populär Biller, déi Dir braucht Ënnerscheeder ze sichen. Dës Method ass interessant fir Kanner, och wann et vill Admirate vun dëser Methode bei Erwuessener sinn.

Net ëmmer ass d'Verschlechterung vun der Opmierksamkeet sech harmlos, a ville Fäll kann et e Symptom vun enger schaarger Stierfhëllef sinn. Dofir, wann Dir e puer Schwieregkeete mat de Konzentrationsfäegkeeten hutt, musst Dir e Spezialist kontaktéieren.