Gitt am Waasser, fille mer eng onvermessbarer Unioun mat sech selwer, mat senger Innenwelt, vläicht mat der Vergaangenheet. Waassert a respektiv Schwëmme beaflosst onwahrscheinlech, souwuel op eiser Psyche, an op Physiologie. Et ass net méiglech, d'Band vu Gefiller ze beschreiwen, datt eng Persoun am Waasser fillt, et ass vill méi einfach selwer ze versichen. Dëst ass wat mir Iech empfänken, awer dofir limitéiere mer eis d'Virdeeler vum Pool fir d'Gewiicht vun der Gewiicht ze beschreiwen.
Afloss op eise Kierper
Waasser ass zéng mol méi dënn wéi d'Loft, gläichzäiteg d'Waasser am Waasser méi waarm ass wéi d'Loft a wéi eis Kierper. Duerch d'Densitéit vum Pool kann net nëmmen als Mëttel fir Gewiicht ze verléieren, mä och als Gesondheetsinformationssimulator an him selwer. D'Belaaschtung op dem Skelett gëtt ofgeschaaft, d'Risiken vum Schued ginn op Null reduzéiert, d'Muskelen entspaant. Wéinst der Tieftemperatur huet de Kierper séier killt an den Orgasmus huet vill Energie benotzen (kuck Kalorien!) Fir d'Original 36.6 ze konservéieren.
Kalorien
Vill Leit mengen datt de Gewiicht vun der Schwëster mat der Hëllef vun engem Schwimmbeem schon fir iech am Waasser fënnt. Et ass wouer datt Kalorien zu engem gewëssen Mooss verbrannt ginn, awer dëst wäert d'Figur net entscheedend beaflossen. Fir Gewiicht ze verléieren, am Pool, well nierens eng wichteg Bewegung ass.
Motor Aktivitéit
Schwammen am Pool fir Gewichtsverloscht - implizéiert eng gutt geplangte motor Aktivitéit. Virun Enn der Schwell vun dësem Heilecht, schreift se gutt. Start mat enger Wärterufank mat engem speziellen Schwammen an Hänn a Féiss fir all Form vu Bewegunge virun ze maachen. Da gitt op d'Schwammen op der Réck: alternéieren d'Bewegungen vun den Hänn mat der Positioun vun den Hänn vun uewen oder drënner. Ouni ophëlt, gitt op d'Broschtwuert an de Kaninchen.
Fir eng Stonn vu Schwammen am Pool, gëtt 600 bis 1000 Kalorien verbrannt. Alles hänkt vum Aktivitéits vun Är Bewegungen, op Är Mass an d'Muskelen. Wat méi Muskel, méi Kalorie si verbrauchen.