D'Gefill vun der Schold ass keng Rou. Ech wëll zréck an d'Vergaangenheet zeréckkucken, e puer falsch Handlungen korrekt maachen an de Rescht vu mengem Liewen genéissen. Alias, dat ass net méiglech, d'Zäitmaschinn ass nach net erfonnt ginn. Mir mussen hei liewen an elo, këmmeren all Moment vun eisem Sei an d'Kraaft ze fannen fir eis fir eis Feeler ze verzeihen.
Bei der Mettlachsekratz
Samoothestvo oder Self-Flagellatioun ass ee vun de "Favorite" Aktivitéiten vun der Mënsche. Sidd Dir bereet, Äert Kompensatioun fir anerer z'erreechen ass eng gutt Perspektive. Also ass d'Psyche arrangéiert fir Entschëllegen ze fannen, ëmmer erëm an erëm an d'Vergaangenheet. Déi, déi sech net selwer vernennen an verzeihen sech selwer "Feeler", a versichen "de Parzell vun hirem Liewen" peresnjat "ze ginn, geeschteg nei Opmierksamkeet a nei Méiglechkeete fir méiglech Handlungen. Mee mir mussen drun erënneren datt d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet verbleiwen. Wann Dir iergendeng näischt färdeg brengt, ass et besser fir d'Konsequenzen ze denken an ze probéieren ze gläengen, anstatt datt Dir selwer vu vernichten.
Vill Ëmstänn am Liewen hänkt net vun eis. Dir wësst niemols wou Dir biegt a faalen. Dir kënnt kee Strooss iwwerall maachen. Dir kënnt net ëmmer alles kontrolléieren. "Et war net néideg fir dohinner ze goen an sou vill ze goen, da géifen se mech net iwwerraschen ...". Et ass onverständlech fir dës Manéier ze streiden. Rob ka an an der Mëtt vum Dag, an an enger voller Plaz, wou och ëmmer a wann de Gangster wäert. A wann et esou, firwat fuerdere mir eis an esou Situatiounen, op wéi eng Ursaach?
Wéi läschen ech vun samoyedstva?
E Sënn vu Schold verhënnert d'Persoun aus "erholen". De Fokus op d'Evenementer déi scho geschitt hunn, bezuelt hien net déi néideg Aufgab fir eis, datt mir musse liewen.
Et ass noutwänneg fir onofhängeg ze halen, well soss riskéiers Dir selwer an Är Gesondheet. Follegt déi Recommandatiounen hei drënner:
- mir akzeptéieren Iech Ëmstänn. Erkläert mat deem wat scho geschitt ass dat éischt wat Dir maache musst;
- probéiert fir "pluses" ze fannen. Positiv Momenter kënne vu jidder Situation extrahiert ginn, dat ass eng aner Feature vun eiser Psyche;
- mat senger Onschold. An enger enger ähnlecher Situatioun, wéi Raubiwwer oder Gott, verbidden de sexuellem Mëssbrauch vun Ärer Schold net hei. Et muss erkannt ginn a sech net verantwortlech fillt fir wat geschitt ass;
- e Virdeel fir spéider Liewen ze fannen. Motivéiert Iech selwer mat dem Zil, Äre Dram. Et gi vill helleg a glécklecht Momenter am Liewen, zum Wuel vun deem et wäert ze lieweg sinn. Fannt d'Kraaft, mat der Katastroph ze bewäerten, zréckzekucken vun der negativer a réckelen mat sengem Kapp héich erop.