Verléiere Gewiicht während der Schwangerschaft op e puer schéngt eis eppes onnormal an onméiglech definéiert. Awer wann Dir se verstitt, da ass dat e ganz normale Konzept. Et ass net iwwer Gewiicht ze verléieren mat der Schwangerschaft. Gewiicht, selbstverständlech, wäert eropgoen. Déi eenzeg Fro ass ob hir Erhéijung innerhalb vun den Grenzen vun der Norm oder iwwerschreift.
Een normale Gewiicht vu Gewalt während der Schwangerschaft ass 10-12 kg. Dëst Gewiicht besteet aus dem Gewiicht vum vergréissert Gebärts, amniotesche Flëss, Placenta , erweidert am Volume vun de Broscht, Blutt, Bauchfettreserven an de Säiten fir d'Kanner z'erreechen an natierlech d'Gewiicht vum Baby.
A wann Dir fir déi ganz Schwangerschaft Dir ongeféier 10 kg hutt, kënnt Dir mat der Tatsaach gratuléiert datt Dir Är Gewiicht verluer hutt. Absurditéit? An hei net! Schwangerschaft mat enger normaler Gewiicht ass déi Schwangerschaft fir physiologesch Gewiicht verluer.
Natierlech, e puer Deeg no der Gebuer hunn Dir e bëssen "Bauch" bummelen, awer dëst ass nëmmen e Konsequenz, d'Muskelen ze strecken. Wann d'Muskelen op hir Plaz kommen, da kënnt Är Figur mat senger Schéinheet an Harmonie frësch.
Maacht wat wann Dir net Gewiicht an der Norm gewinnen kënnt? Wann de Pfeil vu Waassers bestätegt op der richteger Rees a gëtt souguer den Dokter fir iwwerflësseg Kilo? Kann ech Gewiicht am Fall verléieren während der Schwangerschaft? A wann et sou ass wéi? Nodeems et elo ass, ass et wichteg ze sinn net dat Kand ze schueden.
Gewiicht Verloss während der Schwangerschaft
Loosst eis just soen datt strikt Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht während der Schwangerschaft einfach inakzeptabel sinn. Normalerweis hu se vill Liewensmëttel aus der Diät ausgeschloss, well et ass schlecht fir Vitamine, Spuerelementer, Proteine, Kohlbecher an aner nëtzlech Saachen, déi einfach fir Äre Baby vital sinn. Also fir d'Fro - kann ech op enger Diät schwanger ginn? - d'Äntwert ass eendeiteg an natierlech natierlech negativ.
Eng aner Saach, wann Dir Iech eng rational Ernährung halen, e puer Mol am Dag iessen,
Ausserdeem, probéiert et esou vill wéi méiglech ze bewegen, spazéieren an der frescher Loft, gitt vill. Gewëss Verlust während der Schwangerschaft ass erreecht beim Schwammen . A wann de Dokter net verbueden, kënnt Dir a speziell Coursen fir schwangere Frae goën. Dëse Wee gëtt fir Iech an Är Baby nëtzlech.