Als éischt sinn d'Ofelen e valabel wéi e natierleche Sorbens, wat hëlleft fir verschidde Schlacken a Toxine vum Kierper ze bidden. Kee Wonner, datt de Bouillon ubruecht ass fir heefeg Rezepter, an d'Haferfaarf ass den Produit, deen recommandéiert gëtt och mat ernsthale Liewensmëttelvergëftung a gastrointestinalen Stéierungen ze iessen.
D'Cleanmung vum Kierper mat Hafelen doheem
Clef de Kierper mat Hafer, déi normalerweis a Form vu Bouden a Infusiounen, weist:
- bei der Behandlung vu Liewensmëttelvergëftung ;
- an der Behandlung vun der Allgemeng Rengheet;
- an der Behandlung vun Verdauungsstéierunge vun verschiddene Ätiologen;
- als prophylaktesch fir d'Entreteschiessung vum Gëfter vu Toxine an Toxine, Cholesterin ze vermeiden;
- Gewiicht vun der Gewiicht.
Oats hunn keng speziell Kontraindikatiounen, allergesch Reaktiounen si selten. Allerdéngs ass et laksatescht Eegeschaften a längerer Notzung vun Haferbouk bei grousser Quantitéit kann entsteet entsteet. Och mat Vierssiicht sollte et mat Steieren an der Gallerblad ginn a schwéier Schwieregkeete vun der Liewer an Nieren.
Rezept fir d'allgemengt Botzung vum Kierper mat Hafer
Fir ze preparéieren vun Haferpräparatioun fir d'Kierperreaktivement ze recommandéieren un Ongeléifte Hafer ze huelen, well eng wesentlech Quantitéit nëtzlech Substanzen net nëmmen an seng Korten, awer och an der Halsband. Viru Kachen, d'Hafer sollt grëndlech gewiesselt ginn (5-7-mol).
Oat Bouillon fir d'Kierperreaktivéierung
Zutaten:
- Oat - 200 g;
- Waasser - 1 Liter.
Virbereedung a Verwende
D'Ofzeechen sinn an engem Kasseroll mat enger déck genug Souskapp gelidden, mat engem Deckel bedeckt an an enger niddler Hëtzt vun ongeféier 2 Stonnen behalen. Oats sollt net sou vill wéi d'Déier gekacht sinn. Wann d'Kriibes ze mëll ass, gëtt de Pan aus dem Feier entlooss, de Buedem gëtt geklickt, gefiltert a dréit a kale Form fir eng halle Schëller op engem eidle Magen eng Woch.
Infusioun vun Eegelen fir den Kierper ze rächen
Zutaten:
- Oare - 1 Glas;
- Waasser - 2 Taass.
Virbereedung a Verwende
Oats gi mat kale Waasser killt, bedeckt mat engem Deckel a verloossen en Dag, duerno filer. Huelt Infusioun vun enger halwer Coupe 3x am Dag fir 30-40 Minutten virum Iessen. Fir den Darm ze botzen, ass et recommandéiert dës Infusioun vun 14 Deeg 400ml 3-4 Mol am Dag ze benotzen.
Infusioun vun Eegelen am Thermos
Zutaten:
- Oare - 1 Glas;
- Waasser - 1 Liter.
Virbereedung a Verwende
Huelt den Hafer an engem Thermos, pour kochendem Waasser an verlooss fir 12-16 Stonnen, da wuessen d'Kräizer op d'Kaff. Ready drénken am gläiche Dosen während den Dag. Geméiss d'Eegeschafte vun der Infusioun vu Hafer, déi an engem Thermos gekacht sinn, schwätzt net vun der Bouillon, maacht et méi einfach, esou vill léiwer se fir d'Läschung vum Kierper benotzen.
Infusioun vu Hafer fir d'Liewer ze botzen
Zutaten:
- Oat;
- Waasser.
Virbereedung a Verwende
Oats gi vu Waasser an engem Proportion vun 1:10 an et drénken fir ee Dag. Ready drun, drénken d'Halschent vun enger Coupe virum all Miel. Dës Rezept huet haaptsächlech eng choleretesch Effekt.
Oatmeal
Zutaten:
- Peeled Hafer oder Haferfläch - 300 g;
- Kefir - eng halleft Coupe;
- Sauer Creme - 1 Esou;
- Waasser - 2 Liter.
Virbereedung a Verwende
D'Ingredienten ginn gemëscht, an e Glasglas gelagert an et gi 2-3 Deeg bei Raumtemperatur fir de Sourcing. D'Bank muss net zougemaach ginn, nëmmen mat Gaze oder enger Servietze iwwerdriwwen. D'fermentéierte Mëschung ass gefiltert a bréngt e Kach ze briechen, dann ass et gekacht an an de Frigo gespeichert. Huelt jelly oder hallef e bësse virum Iessen, oder a klengen Portiounen den ganzen Dag. D'Dagesausgabe ass 1 Glas.
Dëse Rezept fir d'Offere vun der Hafer, och wann et fir den ganzen Organismus benotzt ka ginn, ass awer am effektivsten fir d'Liewer ze reinem .