Et ass super fir jonk a voller Energie ze sinn! Mee d'Joer onverzichtbar laacht no vir, an d'Gesondheet ass net méi esou staark. Mat Alter ass et net sou einfach, am Mueren ze schaffen fir ze schaffen, et ass de Kapp a Réck, driwwer leeft drun, mee wat dat net no fofzeger passéiert. Awer wann et keen zéckt fir ze bedenken iwwert béise Kappen a Been, Drock a schwaache Häerz ze schwätzen, dann iwwer esou delikte Krankheet wéi Hämorrhoiden, selten iergendeen souguer am Büro vum Dokter. Aus e bësse Gronn, d'Leit léiwer dach de Pain an d'Ruusche mat der Krankheet am Geheimnis verbonnen. Mä dëst ass mat schaarfen Konsequenze bis zu Kriibs! Mir proposéieren dëst schmerzhafte Problem ze diskutéieren an ze verstoen, wat dëse worf ass, wéi se et ëmsetzen an, am wichtegsten ass wat d'Liewensmëttel fir Hämorrhoiden sollten.
Firwat net iessen?
Well Hämorrhoiden eng Krankheet vum Darm sinn, an den Darm sinn Deel vum Verdauungssystem, d'Ernährung mat den Hämorrhoiden sollte richteg sinn. Wat heescht dat? Éischtens ass et néideg e Regime vun der Ernährung ze ernimmen. Et muss kloer a rigoros observéiert ginn. Mä méi méi spéit. Zweetens, et ginn eng Rei vun Produkter déi wëlle riichtlos aus Ärer Ernährung ausgeschloss sinn, virun allem am Ernährung no enger Operatioun fir Hämorrhoiden ze entfernen. Wat ass an dëser Lëscht zoustänneg?
- Scharfen, sëllen a geräizert Iessen. Natiirlech, gesalkt hausgemaachte Gurken oder däischter Salto mat Knuewel - Saachen sinn immens a verführeresch. Allerdéngs hunn si d'Besoin fir ëmmer méi Bluttfäeg ze ginn, sou datt déi hemorrhoiden Knäpsen mat Blutt gefüllt sinn. An dëst bewäert sech op d'mannst Unerkennung, wéi e Maximum - schwéierer Schold an souguer Blutungen. Braucht Dir et?
- Iessen vun engem Sandwichen oder dréchen. D'Tatsaach ass, datt d'Nahrung vun dëser Zort ganz wéineg Flëssegket ass, déi zum Iwwerstonne vun der Verstopptung dréit. Fecal Massë wuessen ganz dicht a schwéier, de Defekterakt geschitt mat Schwieregkeeten. An "Steen" Partikel vum Stull verletzen inflammed Hämorrhoiden. Besonnesch inakzeptabel sinn d'Sandwich-Nahrungsmëttel an der Ernärung no der Operatioun fir Hämorrhoiden ze entfernen, well hart Feeën nach ëmmer geheeschtlech postoperativ Nout verursaachen, an onsexéierend Belaaschtung beim Défekatioun gëtt nei Foci vun der Krankheet verursaacht.
- Alkohol a Tubak. De Schued vun dësen Substanzen mecht onerwaart erëm, an net nëmmen a Relatioun mat dëser Krankheet. Béid Zigarette a Geeschter beaflossen negativ Auswierkunge vum Vascular System, wat persistent a länger Spasmen vun Venen, Arterien a Kapillaren verursaacht. An dofir si Blutt op verschiddene Plazen ofgeschloss, wat Stagnatioun huet. A wann d'Stagnatiounplaz eng Hämorrhoidplaz ass? Op den Konsequenzen, mir denken, du hues et selwer gemaach.
Déi richteg Ernährung mat Hämorrhoiden
Loosst eis léiwer verstoen, mee wat iwwer Hämorrhoiden kann net einfach iessen, awer néideg. Éischt, Uebst a Geméis ass dëst e reage Lager vu Vitaminnen a Glasfaser. Déi éischt ginn den Immunsystem verstäerkt an d'zweet wäert d'Toxine vum Kierper eliminéieren an d'Wahrscheinlechkeet vun der Verstopung reduzéieren, hir Faseren mat Fecalmassen änneren. Zweetens, Cerealien, Kriibs an éischte Coursen. Si fëllen och den Kierper mat den noutwendege Nährstoffer a reduzéieren de Risiko vu Verstipung. An drëttens Waasser. Dir musst drénken bis 2 Liter Waasser pro Dag, an et ass einfach ongebilt ginn gefiltert oder onbestänneg Waasser, net Tee oder Kaffi, wat de Kierper eigentlech entwéckelt. Well, wéi et scho gesot huet, ass d'Ernährung fir Hämorrhoiden regelméisseg, genee 4-5 Mol am Dag an der selwechter Zäit an a kleng Portioune gemaach. Aen net ängschtlech ze bezuelen op en Proctologist, kann individuell korrekt Behandlung nëmmen engem Dokter verschriwwen ginn.
A schlussendlech 2 Rezepter
Noodle Soup mat Ee
Fir 2 Portioune: 1 Ee, 2 Handvoll Zoppen Vermicelli, 0,6 g Waasser, Salz a Spull. Ueleg fir ze schmaachen.
Den Ee gëtt an engem Steep gekacht a zerquetscht, mir vermicelli an de gekachten gesalzenen Waasser setzen a kochen bis se fäerdeg sinn. An der fäerdeger Bouillon mat Nokucken zerschmiert Ee an e klengt Stéck Botter. All gemëscht an an d'Placke gegoss ginn. Et gëtt besser e bësse gekleet mat Zynäis oder Otrubnym Brout. Amplaz vu Waasser kann Dir Fleeschbuerg mat Stéck gekacht Fleesch benotzen.
Salade "Gesondheet"
Gläichzäiteg huele mir Kohl, Karotten, Zwiebelen (Reiwereien), Äddi an Äpfel. Mir grindelen alles, setzen se an eng Salade Schüssel an mëschen se grëndlech, ouni ze vergiessen datt se et schmaachen. Dir kënnt de Salat mat Mayonnaise oder séiss Creme seasonen. Verschidde Geriicht hëllefe gréng Zaldote gekacht an e bësse Fett. Gutt Appetit!