Schlecht Schüler. Wat se maachen mussen net ze maachen fir de Prüfungen ze maachen. Net schlofen an der Nuecht schlofen, net iessen, trëfft net, studéiert Tonnen vu Bicher, Lerenner, kontrolléiert d'Internet. Awer all dës bekannt Methoden ginn als effektiv ugesinn, an d'Wëssenschaftler konnten dëst beweise. Zweifel? Et ass net wäert.
Mir invitéieren all Schüler fir dës Tipps fir eng Note ze huelen, déi et méi einfach gëtt fir Iech ze studéieren.
1. Schlooft bei der Nuecht
Studenten si benotzt fir net bei der Nuecht ze schlofen a probéieren d'Thema ze léieren. Awer wann Dir net op mannst eng Nuecht schlofen, da riskéiert Är Gedanken an d'Erënnerung verschlechtert. Dat ass eng Nuecht ouni Schlof riskéiert alles wat Dir wosst an datt Dir fréier geléiert hutt.
2. Beweist
Zweifel fir eppes ze léieren a léieren, musst Dir léieren. D'Wëssenschaftler hunn och festgestallt, datt anerer beobacht ginn, wéi anerer eppes bewegen an de Gehirvirprozess dat mimesche Léieren an der Praxis. Dofir kann d'Routinebeobachtung de Léierprozess beschleunegen.
3. Loscht der Marker
D'Schüler wëllen helle Marker benotzen an all néideg Plazen am Buch markéieren. All dës Ziler an Ënnerdrécker si ganz ineffizient. Den Gehir ass gläichzäiteg net déi absolut Basis, geet op d'Säit a fënnt net d'Verbindung tëscht den grondsätzlechen Konzepter.
4. Sëtzt net fréi fir Léiwen
D'Psychologer hunn fonnt datt de Intervall tëscht dem leschte Test an den Ufank vun der zweeter Trainingseessioun op d'mannst 10% läit. Dat ass, fir ze erënneren, wat Dir virun engem Joer geschitt ass, Dir musst et net fréi ewéi e Mount starten, nodeems Dir eppes Neies geluede huet.
5. Änerersäits änneren
Mir sinn derno, datt mer eis studéieren, da musst Dir d'Formatioun an d'entspriechend Ëmgéigend ofleeën, wou et Leit sinn, déi liesen, schreiwen, studéieren. Mä Studien hunn weisen datt Studenten, déi d'Material studéieren, Äert Studienplatz veränneren, Examen besser wéi déi, déi un enger Plaz halen.
6. Ignoréiere keng Friemsproochen
Studien hunn weisen datt d'Studie vun Friemsproochen nei dräi Méint Ausbildung verbessert d'Performance vum Hippocampus an der Cortex vum Gehir. An dëst hëlleft eis Informatioune méi laang ze halen.
7. Erlaabt Iech als faul ze sinn
Nodeem d'Fuerschung d'Leit kënnen an engem Dram léieren a souguer geléiert hunn eng Verbindung tëscht spezifesche Klang a Gerécher an engem Dram ze grënnen.
8. Ausübung
Ausübungen verbesseren d'Fäegkeet ze léieren duerch d'Erzéihung vun Neuron a lues ze luesen (oder souguer reduzéieren) den kognitiven Réckgang. Am Labo Déieren, déi regelméisseg gezwongen sinn dat Rad ze maachen, sinn dës Indikatoren vill méi héich wéi an sedentaresch Kreaturen.
9. Spille musikalesch Instrumenter
Erwuessener, déi d'Kanner als 10 Joer musikalesch Instrumenter gespillt hunn, erënnere besser Informatioun. Kognitiv Fäegkeete si besser fir si wéi Leit, déi net a Musek aktiv sinn. D'Fuerscher glaichen datt een Musicalinstrument spillt, an och zwou Sproochen ze kennen, hëllefe lues a lues fir d'Verbindungen am Gehir ze verstäerken.
10. Etuden eppes Ernärlechkeet just virum Betten
Expert Dan Taylor behaapt datt d'komplexe material just virun der Schlofkamera studéiert ka ginn et besser a besser ze erënneren am nächste Mueres.
11. Matsträicht strategesch
Gidd schlofen! Gidd schlofen!
Schlëmm ass eng kognitiv Waffe. Neurologiséiert hunn d'Nimm, d'Gesiicht, d'Figuren an aner ähnlech Faiten am Gedächtnis just während engem déif Schlof fixéiert. Ouni dës kann dës Informatioun einfach an engem Ouer fléien a fléien aus der anerer. Zum Beispill, während der Studie hunn d'Erwuessen méi séier Computerkraaft gemaach, déi si de Dag virdrun liesen. Also Remise: Den Dram stéisst seng Erënnerung fir 12 Stonnen d'Léierinformatioun. Also schlofen ze erënneren!
12. Ase korrekt
Eng Studie vun der University of Oxford weist, datt déi Studenten, déi fënnef Deeg am Viraus vun den Exame fille Fettgebaeete gefrot hunn an op enger kohärenter Kohlehydrat geholl hunn, méi schlëmm Exame wéi déi an enger ausgeglachter Ernährung festgehalen hunn.
13. Maacht Pausen
D'Studie weist datt d'Pausen tëschent Studien den positivsten Effekt maachen an ze hëllefen d'Material vill besser ze léieren wéi d'Kramming ouni Ënnerbriechung. D'Wëssenschaftler seet, datt all Kéier no der Paus, verstinn mir de Material besser a laang Zäit ze spekuléieren.
14. Fënst alles net noutwendeg
Huelt net vill Aufgaben zur selwechter Zäit. Dir wäert Iech fillen, datt Dir vill gemaach hutt, awer d'Studien hunn ugewisen, datt onnéideg Stimuli während der Studie d'Geschwindegkeet vum Léieren reduzéieren an d'Erweiderung Gedächtnis reduzéieren.
15. Vergiesse mech iwwer "auditive" a "visuell" Gedächtnis
Empiresch Forschungsmethoden huet de Mythos entstanen datt d'Leit duerch d'Recht oder déi lénks Hemisphär dominéiert sinn, an datt d'Leit op zwou Kategorien kategori sinn: déi besser Informatioun visuell gesinn an déi déi se duerch Ouer gesinn.
16. Diversifizéiert Informatioun
D'Wëssenschaftler sinn der Conclusioun komm datt d'Studie vun verschiddenen Typen vun Informatiounen zu enger Zäit hëllefe besser ze erënneren. Dëst kann op Grond vun der Tatsaach, datt mir onversécherlech versichen d'Deeper an d'Material ze goën.
17. Test selwer
Kuckt Iech no all Material deen Dir hutt iwwerdeckt. Dëst ass eng exzellente Formatiouns am Gehir. D'Studien hunn weisen datt Studenten, déi de Material studéiert hunn, a woussten sech selwer iwwer de Test testen, weiderhin informéiert an hir Gedanken méi laang wéi d'Studenten, déi d'Informatioun zweemol studéieren.
18. Schlooft muer
De Wëssenschaftler Dan Taylor huet fonnt, datt d'Friemkrees fréi am Mueren net effikass an noutlos ass. Frëschmäert wakill ass schlecht, well vill Prozesser déi zum Erhéije vun de Gedächtnis bäidroen, ginn verletzt.
19. Informatioun vun Informatiounen
Laut der Theorie vum kognitiven Laden huet eis Erënnerung e Low-Throughput. De Psycholog George Miller huet bewisen datt eise Gehirn "d'Informatioun an 7 Deeler plënnert".
20. Probéiert net ze probéieren eppes mat Schwieregkeet ze erënneren
Jong vum Nutcracker!
De Versuch, Informatiounen aus der Tiefe vun der Erënnerung an eisem Gedanken ze extrahéieren, wäert d'Fakt ass datt spéider dës Informatioun net ka vergiessen.
21. Léiert!
Alles ass gutt, Partner!
IQ ass net nëmmen eng Saach, déi mat Tester berechent gëtt. Eis Wëssen a Fäegkeeten hänkt méi wéi mir léieren, an net op wat eis Gedanken eraussichen.
Mat dësen Tricks kann Dir léieren a jidderengem Thema liesen. Also rullt Iech selwer. Är Studien sinn an Ären Hänn!