Schwell vun den Been ass e ganz onästhetesch, awer méi wichteg ass Puffiness anometrieren am Kierper mat Niere-Krankheeten, Kardiovaskuläre Krankheeten, metaboleschen Onnormalitéiten an orthopädesche Pathologien. Oft d'Frae provozéieren d'Erscheinung vum Oedem duerch Trapen un onbekannt Schong mat héich Fersens. Froen, wéi a wat fir Äerem op d'Féiss ze fuere sinn relevant fir vill Fraen.
Wéi fuert Äppel?
Fir d'Schwellung vun den Been ze bidden, ass et méiglech, no der folgender Recommandatioun:
- Wielt Schueden no Gréisst, vun Naturmaterialien. Et ass néideg ze verloossen Schuhe mat héichem Fersoen.
- Gitt Strich an Strécke vu Kompressioun Trikot. Dir sollt net an Strécke an Golf mat Gummiband goen, déi normale Bluttversécherung zu den Been beaflosst.
- Reduktioun der Zuel vu Salz verbraucht a reduzéiert d'Quantitéit vu Flësseg drun am Nomëtteg.
- An enger alldeeg Ernärung si Hunneg, Weess Branzel, Fruucht a Geméis mat engem héichen Inhalt vu Kalium (Feigen, Aprikosen, getrockene Aprikosen, Melonen, Mäis, Bananen, Salade).
- Mat Ersatzstoffer setzt de Féiss op d'Roller fir de besser Ausfluss vum Blutt vun den Extremitéiten. Mat sedentarescher Aarbecht vu Zäit zu Zäit, riicht op a fuere fir e puer Minutten.
Wat fir d'Schwellung vun den Been ze huelen?
Eliminatioun vun den Oeuvre vun den Been ass duerch Pharmazeutik, Massage, speziell Trainings fir Féiss, traditionell Medizin erlaabt.
Medikament preparéiert
Benotze vu Medikamenter noutwendeg ass wéi d'Natur vun der Gesondheetskrankheet, déi Schwellung verursaacht. Mat Ödeme vun den Féiss mat Nier a Häerzkrankheeten, diuretesch Virbereedungen ginn op den Dokter Rezept verschriwwen. Fir Ätzung vun den Beem mat Varicéis-Venen ze schneiden, kënnt Dir regelméisseg Salben a Gele mat venotoneschen a blotdausende Komponenten benotzen:
- Heparin Salbei;
- Troxevasin;
- Lyton-Gel;
- Asklezan®;
- Venozol an aner.
Wann Dir Fousscremes kaaft sollt Dir op Grond vum Extrait vun Schwämmen oder Päerd bekuttst.
Folk Rechtsmëttelen
Awer net vu seriöen Pathologen an der Gesondheet, Schwellungen vun den Been kann mat Volkstoffer gemaach ginn. Am allgemengste Wee - e Bamm mat waarme oder kal Waasser. Bäid mat Mieresalz an e puer Drëpsen vun Pärpmenent ël an d'Ödem ze verdrängen a fräier Féiss. Solvéieren de Problem mam Kompriméiere mat enger Rutsch vu roude Kartoffel. Et ass nëtzlech fir Är Féiss op Kotteng oder Leinen ze behalen mat frësche Birchblat. Op den Zoustand vun den Been ass de beschte Wee fir d'Eisdeeler aus der Infusioun vu Kamillen, Salbei, Spreeuwer, Horsetail.
Déi Kraider Spuren perfekt pur d'Nier, remuséiert Flëss aus dem Kierper, sou datt d'Schwéngung vun den Glidder reduzéiert gëtt. Fir e Genéisse drénken ze preparéieren, hallef e Liichten vu Schwämme mat engem Liter kochendem Waasser gebrannt ginn an am Dag gëtt d'Infusioun anescht wéi Waasser gedronk. Aus dem Oedem hëlleft Waassermoolerei Mais Stigmen a Stéck. Duerch den héije Kaliumgehalt ass de Kierper déi optimal Balance vu Mikroementemente, d'Liewer an d'Nier.
Wéi schnell Beugung swëllt?
Klickt schnell an d'Schwellung an reduzéiert Délkort am leggedriwwen Erlaabnes de Féiss mat engem Kontrast Dusche. Fir den entspriechende Effekt muss de Temperaturdifferenz tëscht käscht an waarme Waasser mindestens 15 - 20 Grad sinn. Massage vu mutt Beem mat engem roude Handtuch oder mëttelméisseg steif Pinsel hëlleft 7 bis 10 Minutten fir se ze bestellen. No der Massage ass et wënschenswäert, d'Haut mat Geméisgas (bevorzugt Olivenueleg) mat der Äusserung vun äthereschen Ueleg oder eng Fangerpfleegcrem.