Den erhéierten Blutdrock ass e Problem, dat vill Leit sech no drësseg, a puer nach virun. Schwächheet, schwéier Schwindel, Kopfschicht, Ührauch - Hypertonie an all Organismus kënne sech op hir eegen Manéier manifestéieren. Fir all séier déi onsympathesch Symptomer auszeschléissen, hunn vill ze laang fir hir effektiv Weeër fonnt fir wéi den Druck ouni Tabletten ze reduzéieren. Glécklecherweis sinn déi meescht Volkungsmethoden näischt schlëmmer wéi Pillen, a wa se am Kierper si absolut harmlos.
Wéi kann ech mäi Blutdrock ouni Pillen senen?
Et ass wichteg ze verstoen datt et net méiglech ass, un engem onofhängege Fall un Attacke heemzekréien. Wann den Drock op 160/100 a méi héich spréngt, kënnen déi Folkmethoden net nëmmen effektiv, awer och geféierlech sinn. Souvill Fälle sollten vun Dokteren iwwerwaacht ginn. Mee vun 140/90, fir d'Indikatoren normal ze bréngen, an ouni d'Hëllef vu Spezialisten.
Fir net ze denken, wéi Dir den Drock ouni Tabletten reduzéiere kënnt, sollt Dir e puer einfache Regele maachen:
- Déi bescht Hëllef fir Hypertension ass präventiv Moossnamen. Eng Persoun bemierkt de Blutdrock, genuch fir eng hallef Stonn am Dag ze bewegen, a säi Conditioune ganz schnell normaliséiert, an d'Risiko vun Attacken gëtt ofgeholl.
- De Contrasent Dusche ass ganz effektiv. D'Prozedur vum Recht gëtt als en exzellente Formatiouns fir de kardiologeschen System. Regelt et regelméisseg, a Dir musst Iech keng Suergen iwwer wéi den Héich Bléieft ouni Pillen ze héich sen.
- Excess Gewicht op all Kierpersysteme beaflosst negativ, och Kardiologesch. An e puer Patiente kënnen nëmmen e puer Pär méi verléieren fir iwwer d'Attacke vu Blummendot ze verléieren fir eng laang Zäit.
- Ouni Salz, et ass net méiglech ze maachen, awer et ass net recommandéiert och ze benotzen. Hypertonik sollte bei 1,5 Gramm pro Dag a net méi giess ginn. Sinn d'Natrium an den Zalot enthale kaaft a behalen Waasser am Kierper, wat en ofgesi vun engem Sprung dréit.
- Oft huelt de Problem vun der Auswiel fir d'Reduktioun vum Drock ouni Tabletten séier ze eliminéieren d'Anpassung vun der Ernährung. An dem Daagesmenü ass et wënschenswäert fir méi bilberries, carrots, rullen, däischter Trapp ze ginn, getrockene Aprikosen, Bounen, Walnuut, Bananen, Kartoffel, Granatäife, Spinat, Däischter Schockela.
- Well d'Praxis huet gewisen, Knuewel ass extrem nëtzlech. Et soll all Dag e Zocker giess ginn, a positiv Verännerungen dauernd net laang warten.
- Dozou empfänken d'Hypertanten Leit op Fësch op: Makrelen, Halibut, Lachs, Thunfësch, Herings.
Wéi kënnt Dir de Druck schnell ouni Pillen Volksbekämpfung reduzéieren?
- Oft oft dréit d'Drock vu emotionalen Stress an Stress. Fir en Attack ze neutraliséieren, musst Dir léieren a kontrolléiert selwer ze berouegen. Een einfache meditative Praktiken wäerten hëllefen, dës Aufgab zesummenzekréien. Wann Dir d'Séil net meditéiert, kënnt Dir Är Lieblingsrhythmesche Musek hëllefen.
- Apple Äisbiß Esseg - et ass wat Dir den Drock ouni Tabletter senken kann. An enger Liquiditéit musst Dir e puer Handtücher feieren an se dann matzen op
Fouss. Während der Prozedur kënnt Dir Iech setzen oder leien. - Fir eng bewährte Methode ass eng Plastikfläsch néideg. An Dir musst der Uewen ofschneiden an de Kapp bedecken. Wann Dir ophalen, datt d'Loft duerch den Hals verléiert, kënnt een Drëttel vun enger Stonn drun dréngend den Drock ouni Tabletten dréit 30-40 Stéck.
- Vill hypertensiv Patienten hunn ëmmer Stevia Extrait. E puer benotzen et als Zocker ersetzen. Natierlech Medizin ass berouegt.