Onbalancéiert Ernärung, Snacks "op der Streck", engem sedentaresche Lifestyle a Stress féiert zum Stierm an Darmsystem. Dëst féiert zu engem Gefill vu konstante Beschwéieren an aner onsympathesche Phänomener. Fir Är Gesondheet ze verbesseren, musst Dir verstoen, wéi d'Dessin ugepasst ass, wat Medikamenter kënne hëllefen an datt d'Gewunnechten an der Ernährung verworf ginn.
Wéi kann d'Aarbecht vun den Déiere mat Verstopung ugepasst ginn?
Als éischt: Dir musst Är Ernärung iwwerzeegen. D'Iessen si regelméisseg, mindestens dräi Iessen am Dag. Zur selwechter Zäit ass et wichteg, d'Iessen ze beobachten, fir aus dem gewéinleche Menu déi folgend Produkt auszeschléissen:
- Zocker, dat ersetzt mat Hunneg a gedrockene Fruucht;
- Backen a Brout;
- raffinéiert Produkter;
- Soda, Kaffi, Alkohol.
Fir den Darm ze restauréieren, musst Dir dës Regelen folgend sinn:
- Dir braucht Är Ernärung mat Flëssegkeeten, virun allem Waasser ze beräicheren. Um Dag vun hirer Quantitéit sollt mindestens 2 Liter sinn. Dir sollt Är Gewunnecht huelen fir direkt ze drénken nodeems en e Glas Waasser zougaang ass.
- Während dem Iessen sollt Dir net probéieren d'Iessen net ze wäschen a benotze se nëmme méi no enger hallef Stonn. Daat zwanzeg Minuten virun engem Iessen ass nëtzlech fir Jusen a Waasser ze drénken.
- Et ass néideg fir Är Ernährung mat Glasfasern ze fëllen, wat hëlleft fir d'Dier ze botzen an d'Schlacken z'entwéckelen. Enthält Diastärfaser an Uebst, Geméis, Kriibs, Nëss. Beim Eegelen am Mier geet d'Zellulose d'Feuchtigkeit, d'Fette, d'Nahrungsreschter, d'Zucker absorbéiert a se aus dem Kierper geläscht.
Wann dës Regele observéiert ginn, kann d'Verbesserung vun der Konditioun no fënnef Deeg beäntwert ginn.
Wéi réckelt d'Aarbecht vun den Déiere mat Volleksmëttelen zréck?
Fir e Schnëttdag, Prongen an seng Infusioun sinn gutt. Zwee 200 Gramm Beeren ginn mat siedem Waasser gegudt an 2 Stonne gedréckt. Während dem Dag musst Dir Beeren ësst an drénken d'Infusioun kritt.
E gudde Drénkapparat ass eng Salade Apfel, Muert a Réier, mat Olivenueleg.
Fir d'Dier ze verbesseren, konsultéieren si drénken eng Ofkierzung vu Kraider:
- St. John's Schockela ;
- onstierwlech;
- Zitrounen.
An hei ass et wéi Dir d'Aarbecht vun der Dagesuerdnung vun engem Erwuessene kajustéieren. Dir sollt regelméisseg d 'Iessen ufänken:
- Beets an irgendenger Form, gekachten, rau, hir Jus;
- Kefir (recommandéiert fir all Dag drun ze drénken);
- Glasféire Feigen;
- Ofkierzung vum Flaxensaat (mat der Verstopfung zesummenzéien).
Virbereedungen fir Normaliséierung vum Darm
D'Präsenz vun Probleemer mat Verdauung, déi manifestéiert am Bléiséier, Verstopfung, Diarrho, Schwéierheet am Bauch, weist e Mankel vu Verdauungsenergie. Dofir, fir Behandelen fir Drogen, déi d'noutwendeg Substanzen enthalen.
Pankreatin
Ass déi meescht drastesch Medizin. Et huet an hirer Zesummesetzung Trypsin, Lipase, Amylase, déi den Ausgläich vu Proteinen, Kohbhydraten a Fette beweegen.
Lineks
D'Medizin fir d'Normaliséierung vum Där enthält Laktobacilli, déi e positivt Effekt op de Kierper hunn. Laktose, déi Deel vun senger Zesummesetzung ass, hemmt d'Aktivitéit vu Krankheete Mikroben, déi optimale Zorte fir d'Aarbecht vun Enzymen ubitt. De Medikament ass an der Synthese vu Vitamin C, B Grupp a K aktiv, déi d'Schutzfunktioun vergréissert.
Bifidumbacterin forte
A Medikamenter aus Natierlech Urspronk, déi d'Aktivitéit vum Darm normaliséiert. D'Präsenz vu Bifidobakterien fuerdert d'Erhuelung vun der Mikroflora, wat hëlleft Gëfteg ze beseelen, schützt géint d'Entwécklung vu Krankheete Bakterien a hëlleft och Vitaminen a Aminosäuren z'informéieren, a verbesseren mënschlech Immunitéit.
Restauratioun vun der normaler Operatioun vum Darmtrakt kann duerch Medikamenter gemaach ginn:
- Primadofilus;
- Beschreiwung;
- Probiophore;
- Bifiform;
- Enterol.