Jiddereen an sengem Liewen muss beleidegt ginn. Vill Leit fillt dat Gefill vu Ressentiment. Vum physiologesche Standpunkt kann et als Schwieregkeete vun der Thoracikzone beschriwwe ginn, d'Bildung vu Koma am Kribbelen, d'Gefill, datt et rof sidd. Iwwregens ass e Klapper deen an der Kehl verformt ass ze beherrschen op onerwaarte Worte, aus enger Ursaach oder engem aneren. Kuerz si se an den internen Dialog mat dem Abuser ëmgedréint, wou Dir an Ärem Gedrénks alles dréint wat den Abuser sot. Duerno all d'Energie vun Ärer Internitéit schéngt mat der Entféierung vun all deem sougenannte Dialog, deen eis vu innerhalb vun eis zerstéiert.
Wéi kënne mir d'Beleidegung auswierken?
De Geescht vu Ressentimentsbesicht, wann zB eng Persoun no bei Iech eppes mécht, wat hien net erwaart huet. Et gëtt selten genuch, mee ett ereechbar, wann Dir, deen Dir gemaach hutt, d'Biller an Ärem Gedanken net mat de Faarwen vun der Realitéit kollinzéieren. Dann, wann Dir onbewosst an all Aktioun vun enger Persoun erwart, hutt Dir Är Hoffnungen opgespaart, an hien huet se net rechtfärdegen, an dës Beleidegung entstinn.
Et sollt ee feststellen datt d'Gefiller vum Ressentiment net duerch Ëmstänn ëm Är Leit verursaacht ginn, mee duerch Är emotional Reaktioun op wat geschitt. Also, fir d'Beleidegung ze iwwerwannen, musst Dir Iech selwer verstoen datt:
- Kee nennt Iech eppes. Et mécht keen Sënn fir all Hoffnung op eng Persoun ze setzen, ouni et him ze soen.
- De Mann selwer mécht Gléck am Liewen. Nëmme vun Ärer eegener Aarbecht kënnt Dir erreechen wat Dir Iech Trouscht, Harmonie bitt.
- Bestëmmt Äert Liewen Ziler a Prioritéite onofhängeg.
Am Fall wou et geschitt ass, datt mir net geschafft hunn, aus engem Onendlecht ze kommen, wäerte mir d'Technik iwwerwannen wéi dës Beleidegung iwwerwannen ass:
- Also, fir ze begonenen, sech selwer e Kleedréng ze stellen, fillen sech den Zoustand vun Onsëcherheet a Verbriechen.
- Verzeien datt Dir Schwieregkeeten an dëser Situatioun sinn a mengt Gräift.
- Bestëmmt, wat Erwaardunge fir eng bestëmmte Persoun net materialiséiert hunn.
- Schätz doriwwer wat geschitt aus der Säit. Erkannt datt jiddereen e Recht op d'Fräiheet vu Choix an Handlung huet.
- Frot Äre Kolleg opgemaach fir ze maachen wat Dir vun him erwaart.
Wéi geet d'Gefill vu Ressentiment zou?
- Deelt mat Pabeier wat Dir vun Ärer Ëmwelt erwaart. Denkt drun wéi Dir wëllt Iech këmmeren, etc. Wa méiglech, froen dës Leit, wéi wierklech Är Hoffnungen an Erwaardunge fir si sinn.
- Maacht eng zweet Lëscht. An da soen a wat d'Leit ronderëm Iech vun Iech erwaarden. Et kann e Grond fir Är Verhalen sinn.
- Analys dës Lëschte. Verstinn, wéi Är Hoffnungen mat Erwaardungen vun aneren zesummen falen.
A vergiessen net, datt Beleidegungen et erlaben, an Äert Liewen ze bremsen, Dir kënnt doduerch Är Gesondheet verschlechtert, an dat ass net ganz gutt.