Toxicosis begleet d'Fraen am éischten Trimester vun der Schwangerschaft. Dëst ass wéinst der Reaktioun vum Kierper op d'Liewen, déi opgetaucht ass. De Kierper vum Mère, wéi et war, schützt de Puppelchen vu schiedlechen Liewensmëttel, einfach net se ze huelen. Dëst erkläert firwat Fraen déi an Dierfer leeën, déi e gesonde Liewensstil maachen an déi richteg ufänken, manner Wäert op dës Krankheet leiden wéi Leit, déi net vill Zäit an der Loft erbréngen a verbréngen am meeschten Dag am Büro am Computer, .
Vun der genannten Hellef kann et geschéien, datt d'Toxicosis erliichtert ass, et muss néideg ginn, wann et méiglech ass ausserhalb vun der Stad, fir natierlecht Produkt ze iessen.
Et ass bekannt fir jiddereen wéi d'Toxicose während der Schwangerschaft am Muer Stonne entléisst. Et ass néideg, ouni aus dem Bett ze kommen, fir e Glas purem Waasser ze drénken, fir e Trockenbuerk (Kriibsen) oder Kriibs ze iessen. De Moie sollt e gemoossene Wee gemaach ginn, maachen net plötzlech Beweegungen.
Während den Dag braucht Dir d'Liewensmëttel oft a kleng Portiounen ze iessen. Liewensmëttel fir Toxizose sollt speziell sinn: Dir musst Fast-Food iessen, während Reichen zu Kohlenhydraten. Et ass onwahrscheinlech mat Iessen mat Toxicose Fettzeger, Chips, Kraaft Fleesch a soss "schwer" Iessen.
Drénken mat Toxizose kënnen a méi vill ze maachen fir Dehydratioun z'evitéieren. Ausserdeem sollt Dir vermeide Produkter vermeiden, déi d'Duuschte verursaachen, awer Produkter mat héichem Waasser - just richteg. Si verbesseren d'Verdauung, d'Verstopfung an d'Dehydratioun verhënneren, déi bekannt sinn, datt genuch Erdrot ass.
Normalerweis ginn déi staarksten Attacken vun Toxizose am Mueres gemaach. Dëst ass duerch kleng Glukos am Blutt verursaacht. Fir den Niveau vun der Glukose ze vergréisseren muss du am Mueres frësche Fruucht iessen, drénken séiss Mëtteeg. Dëst wäert hëlleft d'Toxämie reduzéieren an e gudde Start fir den Dag ze setzen.
Am Owend kanns du net direkt no engem Iessen goen. Besser wait e puer Stonne waart an du bass an d'Reschter geliwwert. Während de Schlof musst Dir d'Positioun auswielen an där de Bauch net presséiert. Duerfir schléchent besser op der rietser Säit.
A drun datt d'Bestehung fir Toxämie seng Warnung ass. Wann Dir schonn souwäit wéineg wësse wëllt, wann déi mächtegsten Episodë bei Iech passe sinn, versicht net Äert Magen ze leeën während dës Perioden. Dir musst e Bananen oder Kriibskrëscht an der Zäit ufänken, während de Kierper net ugefaangen hat fir Iech iwwer e neien Attack ze erzielen. Loosst d'Toxicosis net erlaben eng gewéinlech Zustellung ze ginn. Dëst ass wéinst dem moralesche Leid vun der Fra, déi net nëtzlech ass fir d'Zukunft vum Kand.