Am Liewen vun deem vun eis sinn Momenter, wann et schéngt, datt alles rutscht an d'Ofhand vun de Hänn ass. Wat mir maachen, kënne mir net geléngen. Schwieregkeeten op der Aarbecht, an der Famill. Frenn Retreat, mir ginn an eis selwer zréckgezunn, e Gefill vu Ofséchung a Leedung op eis Séilen. Loosst eis probéieren, wat ze maachen wann et schlecht ass am Häerz.
Wéi Dir Liewensberodung bauen
Fir ze begéinen, versicht wat Dir am meeschten gär hues, wat Är Séilen upassen kann. Fir Leit, déi ganz schlecht sinn, ass de beschte Wee fir mat der Famill a Frënn ze kommunizéieren.
Waart net fir jidderengem ze ruffen oder ze schreiwen fir Iech zuerst d'Ziffer vun enger geliebter ze sinn an invitéieren him op eng Versammlung. Sëtzt Iech, schwätzt iwwer Themen déi Iech betrëfft, awer probéiert d'Aarbechts- a Heemesprooch net ze beréieren, sou datt Dir Är Stëmmung erëm net verwinnt.
Wann Dir Loscht hutt, dann empfehlen wir Iech e gemittlege Café zouzebréngen, a maacht Iech mat enger Téi op Schockela. Fir Fans vun Outdooraktivitéiten, e Spazéiergang op Bicycle, Skateschlaf oder Rollerblad. Am allgemengen ass de beschtméiglech Wee fir d'Äntwert op d'Fro ze fannen - wéi Dir wunnt, ob et ganz schlecht am Häerz wäert Sport maachen.
Eng wonnerbar Hälschent vun der Mënschheet sollt op d'SPA-Salonen oppassen. Wann Dir wësst net wat Dir maache kënnt, sollt Dir e Schéinheetssalon besichen. Mir all wëssen, wéi Äert Bild, Massage, Wrapping, Maniküre verännert, de beautician an der Stëmmung d'Stëmmung erhéijen an d'Séil an den Kierper stimuléieren! Gitt Iech eng Liiblingszäit. Gitt d'Méiglechkeet fir Ären Kierper ze relaxéieren, an all dëst gëtt mat enger Verbesserung am Staat vun Ärer Séil reagéiert.
Wann Dir de Fitnessstudio, de Pool oder den Tennisgeriicht besicht, hëlleft de kierperlech Geescht op an hëlt nei nëtzlech Bekannten. Plënneren, developte, Spaass! Huelt keng Zäit fir traureg Gedanken!
Wat ze liesen, wann et schlecht op der Séil ass?
Mir hunn eng Lëscht mat antidepressant Bicher virbereet, déi e super Ausrutschung sinn fir eng schlecht Stëmmung:
- "Pride and Prejudice" ass den Auteur Jane Austen , deen als en exzellenten Expert bei Bezéiungen tëscht de Leit betraff ass. Dësen Roman ass wierklech schéi, Jane huet 15 Joer laang geschriwwen.
- "Wou driwwer féiert" - Auteur Richard Matheson .
Nodeems Dir dësen Roman kënnt liesen, kënnt Dir léieren datt eist Liewen onendlech ass an den Doud ass wäit vum Enn, awer nëmmen eng Linn wéi iwwer déi mir vun begeeschterten Abenteuer duerch onbekannte Welter erwarten. - "Chocolate" - Auteur Harris Joanne . Dëst Buch erzielt d'Geschicht vun enger provënzialer Franséischer Stad, wou den Haaptfiguren Vianne mat hirer Duechter an d'Maulkoflued schickt. Mat der Hëllef vun lecker Konditounen huet Vianne den Awunner e Geschmaach vum Liewen kritt, vläicht ass dat genee wat Dir elo braucht!
A letztendlech wëll ech Iech drun erënneren datt d'Liewen net nëmme schaffen a këmmert, et ass och e alldeeglechen Vakanz. All Dag ass eenzegaarteg a méi wäert net geschéien. Lauschter hei a lo! Léift selwer a soss!